人不会平白无故腰疼？医生表示：腰椎退化的人，大多会有这6个错
11天前打开今日头条查看图片详情 “医生，我这腰疼得莫名其妙，什么都没干就犯了！”门诊里，我几乎每天都能听到类似的话。四十岁的张先生扶着腰慢慢坐下，一脸困惑和痛苦。 然而，在骨科医生看来，腰痛从来不是“莫名其 …
你有腰痛嘛？一份实用的“腰痛”地图
15天前“腰痛”地图 在临床诊疗或日常交流中，我们常听到这样的描述：“我的腰后侧像针扎一样疼”“弯腰时左侧臀部突然抽痛”“久坐后尾骨上方酸胀得厉害”……这些看似模糊的“痛点叙事”，实则隐藏着人体解 …
骶椎腰化的MR诊断
29天前骶椎腰化指第一骶椎（S1）未能与其他骶椎正常融合，保留了腰椎的形态特征，第一骶椎从骶骨块中游离出来，形成类似第6个腰椎样的结构。 骶椎腰化是一种常见的脊柱先天变异，多数情况下初期无明显症状，伴发脊柱劳 …
一块被低估的“神奇肌肉”
1个月前人体的重要肌肉有哪些？脱口而出： 勾勒迷人线条的腹肌（八块腹肌、平坦小腹） 支撑行走、跑步的大腿肌 挺直脊梁的背肌 然而，在人体复杂精妙的肌肉系统中，还隐藏着一块“神奇的肌肉”——腰大肌。 腰大肌藏于 …
系统整脊基础-骨盆错位的影响
2个月前骨盆是脊柱生物力学结构整体及其重要的一部分，是上半身重力向双下肢传导的支点，因此骨盆任何部分的错位（如骶髂关节旋前/旋后、耻骨联合上下错位、骶骨点头/仰头等）都会导致脊柱的生物力学异常，进而引发一系列 …
腰突易反复，做好四个预防！
2个月前腰突，之前经常是反反复复。后总结经验，通过四个方面的预防，成功两年多无复发。 分享下，希望久坐腰疼、腰部不适、劳损、突出以及腰椎问题的JM，共勉。 一、防止腰椎受损或二次伤害。 1️⃣不久坐、不做软沙 …
腰椎曲度异常的临床评估与康复思路
2个月前一、正常腰椎曲度概述 ①腰椎生理曲度为先天形成，呈向前凸的弓形，是脊柱正常的生物力学结构。 ②该曲度在维持人体姿态、缓冲压力及分布负荷方面具有重要功能。 二、腰椎曲度异常的类型及影像学表现 1. 曲度 …
腰事要事
2个月前腰突成功上岸，近三年0复发，多亏养成了这些好习惯。 一、关于用腰习惯:三个1. 不久坐，且腰椎保持正常曲线的办公坐姿习惯。2. 日常不弯腰用力、不单侧用力的护腰习惯3.仰睡或侧睡，膝盖下垫枕头的习惯。 …
治疗腰椎管狭窄三个中成药：独活寄生丸，仙灵骨葆胶囊，痹祺胶囊
3个月前今天介绍三种治疗腰椎管狭窄的中成药，分别是独活寄生，丸仙灵骨葆胶囊， 痹祺胶囊，具体分析如下： 打开今日头条查看图片详情 一，独活寄生丸 1，原理 出自经典名方背及千金药方以独活为君药配伍桑寄生，杜仲 …