坐胯十年功揭秘！太极真传“坐胯”让你功夫自通，好处惊人
1个月前你练拳是不是有过这些体验？打套路时架子压得挺低，膝盖却像被绳子勒着似的“较劲”，腰背绷得发僵，明明想松沉，浑身却像绑了块硬木板；推手一试劲更难受，对手轻轻一引，脚下就发飘，整个人像无根的芦苇被风刮着走 …
你练拳是不是有过这些体验？打套路时架子压得挺低，膝盖却像被绳子勒着似的“较劲”，腰背绷得发僵，明明想松沉，浑身却像绑了块硬木板；推手一试劲更难受，对手轻轻一引，脚下就发飘，整个人像无根的芦苇被风刮着走 …