太极拳“背丝扣”与“摇头摆尾”之差别，天上地下！
2个月前今儿咱聊聊太极圈子里两个常被搅和到一块儿的概念——“背丝扣”和“摇头摆尾”。说句心里话，我亲眼见过太多练家子，把“背丝扣”硬生生练成了“摇头摆尾”，还自以为得了真传，那真是南辕北辙，差之毫厘谬以千里！ …
八段锦“摇头摆尾去心火”四种练法分析，邓铁涛版最易入门
8个月前八段锦最流行的版本当属国体版，这个版本虽然网上视频很多，但真正能练好的不多。原因很多，其中一个重要原因在于不少人跟着视频练习，跟着音乐练习，很难进入静心状态，很难细细体会。 这其中最难练的当属第五式“ …