六十岁出头了，学练什么式太极拳好？
29天前随着年龄像坐滑梯一样蹭蹭往上涨，身体机能开始“闹罢工”，心肺功能像老旧的发动机，动力不足；肌肉力量像泄了气的皮球，越来越软；关节灵活性也像生锈的铰链，咔咔作响。 面对各种各样的太极拳流派，六十岁出头的 …
杨式太极拳·竞赛套路（一）
6个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
吴式太极拳（17-26式）（小架）
6个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
