八段锦、五禽戏、易筋经、八部金刚功：四大养生秘籍，各有各门道
1个月前老祖宗传下来的“健身天团”：八段锦、五禽戏、易筋经、八部金刚功。它们各有各的脾气，各有各的擅长，却都在悄悄告诉我们：养生，从来不是千篇一律的苦差事。 一、四位“老伙计”的出身：从传奇里走来的养生智慧 …
值得收藏！十二经络运行顺序图解
1个月前十二经脉运行顺口溜： 寅时气血注于肺， 卯时大肠辰时胃， 已脾午心未小肠， 申属膀胱酉肾位， 成时心包亥三焦， 子胆丑肝各定位。 经络，穴位养生，中医养生，养生日常，经络疏通
黄芪加一物，9月开始喝，一健脾、二活血、三强免疫，赛过人参！名医都在悄悄用~
1个月前重要通知 小厨有件大事要跟大家说：养生厨房账号要搬家啦！ 新账号为“北京卫视养生厨房”，大家点点下面的账号名片就可以进入了↓ 记得一定要点击关注公众号哦~ 接下来“北京卫视养生厨房”账号将由服务号变更 …
一锅养生暖市井，九州御香温新途
1个月前福味御香火锅石家庄金象城店：一锅养生暖市井，九州御香温新途 九月初秋，和暖如叙，硕果满枝，一场以“舌尖养生”为名的风雅盛宴，于石家庄繁华深处启幕。9月8日，河北雄安福味御香餐饮管理有限公司匠心打造的福 …
泡酒界的”五大王者”：从经典配方到安全指南
1个月前泡酒界的’五大王者’：从经典配方到安全指南 药酒是药材与酒的结合，兼具养生与口感。2024年药食同源目录新增药材，泡酒选择更丰富。本文精选5类经典配方，包括人参灵芝酒、枸杞黄精 …
养生的至高境界：敛精、凝神、节欲
1个月前在这个信息爆炸、物欲横流的时代，“养生”似乎成了最热门的词汇之一。人们追逐着各种流行食谱、新奇补剂、健身潮流，渴望以此换取长久的健康与活力。然而，外在的进补与锻炼，或许只能触及养生的皮毛。 打开今日头 …
平安喜乐度秋光
1个月前白 露 WHITE DEW 一叶知秋来 白露秋风起 09/07 白露到，天转凉，养生要点记心上； 早晚温差特别大，添衣保暖别着凉； 晨起喝点温热水，滋润肺腑防秋燥； 梨儿润，银耳妙，百合煮粥火气消； …
肝郁 脾虚 血瘀 痰湿的调理思路及方案
1个月前📌为什么这次的是普适性的方案？因为肝郁+脾虚+血瘀+痰湿人群虚实夹杂，具体情况因人而异，所以相应的方案都不一样。文中说的思路也仅针对肝郁为起始原因的情况，供各位朋友参考。笔者一直认为自我调理，精准干预 …