心静，才是最好的养生！
1个月前人生在世，最怕心乱如麻。无论外界风雨如何变幻，能否守住本心安定，是一个人活得健康、自在的根本。心静如水，气自平和，这才是最好的养生之道。 打开今日头条查看图片详情 常听人说：“养生先养心。”回想生活中 …
“药王”孙思邈《养生铭》全文仅100字揭示身心合一的长寿秘诀，值得反复品读！
1个月前国学经典 文化传承~ 孙思邈，这位唐代的“药王”，他用一生的经验为我们留下了养生的宝典。《养生铭》是一首总结了长寿与健康的智慧诗。它不仅仅是关于饮食、睡眠的简单建议，更是一部教人如何顺 …
人体有七轮，珠宝怎么对应“七轮”？
1个月前“珠友圈” 如何根据“七轮”戴珠宝？ 七轮系统里对应了哪种“轮”例如紫水晶就对应了眉轮，然后就有不少人问：七轮是什么意思呀？ （天然紫水晶手链） “七轮”起源于古印度的瑜伽学，认为人体被7个轮脉从根基 …
你越静，福越深
1个月前作者：物道君 来源：物道（ID：wudaoone） 静则神藏，躁则消亡。 ♬点上方▶可收听国学文化主播朗读音频 静，从来都不是消极的沉寂，亦不是无所作为，而是一种摒弃浮躁、沉淀内心的智慧。 就如程颢所 …
如何用一年时间彻底改变体质？
1个月前小艾尝试一年的“体质改造计划”，但效果不佳。真正的体质改变，是重修身心健康的“底层操作系统”，而非短期极端措施。通过清浊、顺时、调枢、蓄能四步，建立健康习惯，调整情绪，调和气血，最终获得真正的“体质自 …
中医养生顺口溜
1个月前
【中医养生】今日大暑！夏季最后一个节气这样养生→
1个月前大 暑 大暑是二十四节气的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。 《月令七十二候集解》曰：“暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大。大暑，六月中。”大暑有三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候 …
育儿漫画｜躺着就能提升免疫力的懒人养生法，你确定不来了解一下？
1个月前健康不是等病了才去抢救，而是日复一日的温柔积累。别再等到身体发出警告才开始焦虑，真正的智慧，是让养生走在疾病前头。免疫力是最好的医生！艾灸则是中西医都认可的简单、有效为免疫力“充满电”的方法。从现在开 …