读懂《养生赋》，才明白什么是真正的修身养性，修身先修心，养生先养神
1个月前《养生赋》 晨曦微露时，缓步踏青阶。 暮色沉沉际，轻身莫久歪。 晨钟悠然响，闭目养神来。夜幕深沉后，静心入梦怀。 盛夏炎炎日，切忌贪凉快。数九寒天至，休要露体骸。 坐卧需安稳，莫教风直吹。常于暖阳下， …
吃鱼变聪明，八大菜系 28家常做法
1个月前必须先说养生汤 99款养生汤1，秋天补起来 99款养生汤2：老手看图，小白有详细文字 99款养生汤3 先来看看之前写过好吃的 9种鸡翅，7种鸡腿，17种整鸡 沾串蘸料配方，豆本豆已经做过2次啦！ 16 …
一天中最增寿的3个时辰，很多人都白白浪费了，希望你没有
1个月前作者 ：儒风君 药王孙思邈说：“善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。” 一个人，若无养生之意识，则必无健康之身体。 而真正的养生秘诀，不需要多复杂，也没必要花冤枉钱。 春夏秋冬四季更替轮换，人体气血 …
一颗石榴五服药？石榴是秋季养生“黄金果”，但这三类人要慎吃→
1个月前俗话说“一颗石榴五服药” 眼下正是石榴大量上市的季节 饱满多汁的红石榴让人垂涎欲滴 它不仅是美味的水果 更是护肝、润燥、抗衰老的好帮手 趁着当季 适量吃点石榴 让身体舒舒服服过一个健康的秋天 但除了直 …
五脏与季节的对应之道：《黄帝内经》的新解读，说透养生精髓
1个月前国学经典，与君共赏 点击上方 [儒风雅集] 关注我 【01】 肝主春，足厥阴少阳主治，其日甲乙， 肝苦急，急食甘以缓之。 【释义】 肝属木，与春季相应，主疏泄生发。若肝气过亢（苦急），则需甘味食物（ …
心静，才是最好的养生！
1个月前人生在世，最怕心乱如麻。无论外界风雨如何变幻，能否守住本心安定，是一个人活得健康、自在的根本。心静如水，气自平和，这才是最好的养生之道。 打开今日头条查看图片详情 常听人说：“养生先养心。”回想生活中 …
“药王”孙思邈《养生铭》全文仅100字揭示身心合一的长寿秘诀，值得反复品读！
1个月前国学经典 文化传承~ 孙思邈，这位唐代的“药王”，他用一生的经验为我们留下了养生的宝典。《养生铭》是一首总结了长寿与健康的智慧诗。它不仅仅是关于饮食、睡眠的简单建议，更是一部教人如何顺 …
人体有七轮，珠宝怎么对应“七轮”？
1个月前“珠友圈” 如何根据“七轮”戴珠宝？ 七轮系统里对应了哪种“轮”例如紫水晶就对应了眉轮，然后就有不少人问：七轮是什么意思呀？ （天然紫水晶手链） “七轮”起源于古印度的瑜伽学，认为人体被7个轮脉从根基 …