养生揉腹（三）——跟随呼吸自我松解粘连的肋下区域·疏肝理气健·打开更多腹腔空间·缓解肩颈不适·改善肋骨外翻
1个月前原创 米捏 修泥之行 2025年09月27日 23:52 江西 带着无限的幸福和喜悦今天又来分析一下我的养生揉腹第三篇，我写出来的文章都是原创哦🥺，根据我自己的身体不舒服，接着自己实验出来，自己帮 …
全网最全养生蜂蜜攻略！看这篇就够了！
1个月前养生蜂蜜挑花眼？真的强烈建议姐妹们不要再乱买网上火的蜂蜜了!!盲买只会一踩一个坑!拿回来不好喝不说，这种直接喝进肚子里的，还特别容易出问题! 给大家分享一些我喝过的几款不错的养生土蜂蜜，再分享一些挑选 …
我妈60岁了，总被夸身上飘香！秘诀就是这几杯她喝了半辈子的“养生水”。
1个月前大家有没有过这种经历？靠近某些人时，会闻到一股若有似无、特别舒服的清香，不是香水味，倒像是从身体里透出来的干净气息。 我家老太太快六十了，可每次凑近了，总能闻到一股特清爽的淡香，不是香水，也不是洗衣液 …
陆游的两颗梨，引出道家兜肾囊秘术，只能传男不传女吗？
1个月前陆游一首诗，乌龙闹到今。 如果细品“两颗梨须手自煨”，好像真有那么点擦边的味道哦，也难怪被好事者误认为兜肾囊的秘术！ 这么好的养生术，只能传男不传女吗？ 一、 兜肾囊秘术 兜肾囊，是道家秘传的养生术。 …
秋季养生如何提升免疫力？冬虫夏草具有哪些功效？可以用于治疗哪些疾病？
1个月前秋天，是一年之中最有诗意的季节，也是最容易忽视养生的时节。白天气候干燥，早晚温差大，稍不注意，嗓子干痒、皮肤紧绷、身心俱疲等问题就接踵而来。这个时候，懂得养生的人，往往会提前为身体“储备能量”。那么， …
德然养生：强者柔
1个月前强者柔 心怀正法，学会不生气，以柔克刚，柔弱胜刚强，你就是人生大家！这也是德然养生的标的和路径。 老是生气，就会纠结，进而影响心情，心情一差，气血紊乱，疾病来找了。 孩子惹你生气～亲生的随我！ 爱人惹 …
气虚的人容易累，有一味中药堪称补气之最
1个月前茯苓说： 为了给大家提供更丰富的内容服务 会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章 虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分 今天我想跟大家聊聊人参 养生前就知道它是百草之王 只是从未理解过，它到底牛在哪 …
菊花茶不是随便喝的！如果要喝，记住这5个禁忌和4个搭配
1个月前喝错了菊花茶，不止没养生，反倒添堵。肝火重的人喝了舒坦，体寒虚弱的人一口下去，可能直接犯困到灵魂出窍。以为泡壶菊花茶就等于养生？醒醒，茶壶都不愿意听你胡说。 菊花茶，这玩意儿表面看清清爽爽，实则内里门 …
枸杞才是最低调的养生高手，8种枸杞水，功效惊人
1个月前1.枸杞水 2.枸杞红枣水 3.枸杞桂圆水 4.枸杞菊花水 5枸杞山楂水 6.枸杞茉莉水 7.枸杞陈皮水 8.枸杞黄芪水 枸杞水不仅助力养生，还能养.肝明👀，让你的眼睛亮晶晶，仿佛自带美瞳效果。它也能 …