【江西药仙谷】冬日养生仙境：林下康养基地温馨掠影
17天前在这个寒冷的冬日里，江西药仙谷的林下康养基地如同一幅温馨而宁静的画卷，静静地展现在人们的眼前。这里，仿佛四季如春，绿意盎然，空气中弥漫着淡淡的药香，让人心旷神怡。 阳光透过稀疏 …
✨ 姐妹们！有没有觉得养生和美味总是难两全？今天就来给大家挖宝16款古籍里有记载的养生小零食，而且会把每款的核心原料都列清楚！从宫中糕点到家常糖水，把传统的智慧变成我们日常的解馋小确幸，吃出好气…
18天前展开全文✨ 姐妹们！有没有觉得养生和美味总是难两全？今天就来给大家挖宝16款古籍里有记载的养生小零食，而且会把每款的核心原料都列清楚！从宫中糕点到家常糖水，把传统的智慧变成我们日常的解馋小确幸，吃出好 …
本草小郎中：老中医私藏58个养生穴位图解：
18天前老中医私藏58个养生穴位图解：从失眠到腰痛，一按就灵的绝活儿，今晚就用！ 太多人把病拖到不可收拾，才想起找中医。可有些时候，根本不用等药，一个穴位，按对了，比吃三碗药还管用。你看这张图，58个常见问题 …
每日一膳｜打工人的冬日续命水！3分钟搞定，暖胃又养生～广东省中医院杨志敏教授推荐
19天前【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 本期当值医生： 【饮食小知识】 冬日必备！一杯“黄金 …
它是“中华九大仙草”，更是益胃生津，滋阴清热的养生佳肴！
20天前提及中华传统养生珍品，有人知道“中华九大仙草”的名号吗？其实，这一榜单源自唐代《道藏》，其收录了雪莲、人参、灵芝、铁皮石斛等九种稀世养生食材，而这些皆为滋补圣品。而在这份尊贵的榜单中，石斛更是居“九大 …
跟着药王孙思邈学接地气的养生
20天前选择养生之道不用纠结，三条标准最实在——谁的方法经过漫长历史检验、谁寿命长、谁对人类贡献大。唐朝的孙思邈刚好戳中这三条，他活了140多岁，是公认的“药王”，写的《千金要方》《千金翼方》连现代专家都得说 …
揭秘八段锦养生真谛：调理脏腑气机，平衡一身阴阳
20天前气机游戏 屏幕右下角， 第十八个“五分钟速成”弹窗准时浮现： “七天解锁绝世武功，从此告别亚健康！” 我叹了口气，敲下“关闭” ——这年头， 连养生都按了快进键， 成了直播间里“三、二、一，上链接！” …
小小金桔，居然是养生金丹
21天前金桔，在传统文化中象征吉祥如意、财运亨通、家庭和睦和健康长寿，常用于喜庆场合和健康祝福。 这枚玲珑的金色果实，却是秋冬时节不容错过的养生珍品。其益处融汇了传统智慧与现代科学，具体而言，主要体现在以下几 …
食疗养生（8）：饮食养生与食疗
21天前最健康的人和最彪悍的人生都尝尽甜酸苦辣 饮食养生与食疗 饮食养生包括食养与食治，二者紧密联系又有区别，也可以统称为食疗养生。 一、饮食养生与食疗概述 1、饮食 不但可以营养身体，而且可以防治疾病。饮食 …