道生优选 | 春天多吃这3个最有“阳气”的豆子，胜吃肉！
9个月前我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。 民间也有“春吃豆胜过肉”的俗语，仔细想来，这句话真是有道理哇。 首先，从养生的角度， 春天要发陈，随着气血 …
百年传承·武当养生功（续完）
9个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
小动作！大作用！一起来养生
10个月前实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 小动作！大作用！一起来养生 名称已清空 微信扫一扫赞赏作者 喜欢作者其它金额 文章 暂无文章 其它金额 赞赏金额 ¥ 最低赞赏 ¥0 1 2 …
中医养生，舌诊高手！
10个月前
中医的四气养生
10个月前
雍正太保马齐编“陆地仙经”养生功：简单好用，源于《遵生八笺》
10个月前清代养生书和明代不同，原创性减少，编撰梳理者为主。但同时因为文化氛围的不同，不少后人会认为清代的养生著作为原创。 譬如，署名满族人马齐所写《陆地仙经》。 马齐出生于1652年，经康熙、雍正两个时代，康 …
苏轼写的“养身宝典”，字字精妙，黄庭坚都夸好！
10个月前在书法的浩瀚星空中，苏轼无疑是一颗璀璨的明星。他的《养生论》不仅书法技艺精湛，更是他养生智慧的集大成者。品鉴书法，笔法与神韵堪称两大关键。苏轼的《养生论》，用笔从容娴熟，起落转折间尽显灵动，一撇一捺皆 …
健康微课堂｜大雪到 呼吸之间 养生之道：八段锦来了
10个月前“藏于精者，春不病温。”——《黄帝内经·金匮真言论》 仲冬已至，寒风凛冽，大自然进入收藏蓄势状态，我们的身体也需要适当的调养和补充。八段锦，这一流传千年的养生智慧，以其柔中带刚的动作和深刻的养生理念成 …
自制磁铁片装备代替按摩心包经的经验与讨论
10个月前杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 我是这样用磁铁片代替按摩心包经的 杨金贵（气血养生）: 昆仑穴两个、 …