1分钟养生:每天坚持金鸡独立,或能补足肾气,缓解腰酸
7个月前运动是一种很好的养生方式，但是运动方式不对不仅不会起到养生的效果，反而会影响身体健康，一些不正确的姿势就会给身体带来伤害，虽然这些伤害很小，但是长时间做这样的动作就会引起疾病的发生。 而且由于现在人们 …
别错过「养生黄金糊」！每天一杯，通血管、养眼睛、护脾胃，全家喝出好状态
7个月前在快节奏的生活里，早餐总被随便对付？试试这杯 富硒猴头菇山药玉米糊——不用揉面、不用开火，3分钟就能喝，却藏着「通血管、亮眼睛、养脾胃」的3大养生秘密！尤其是6月天热没胃口，喝它比吃大鱼大肉还舒服，老 …
喝茶记住这四个字，健康功效放大三倍！做错一点身体都白养
8个月前您是否也是这样的“茶饮一族”： 清晨一杯浓茶提神醒脑、工作时不停续杯浓茶提神、刚泡出就急着喝滚烫茶汤取暖……看似在养生保健，殊不知，您的口腔、食道、肠胃正在默默承受着“喝茶暴力 …
太极拳的前身：李儒子（十力和尚）与“无极养生武功”
8个月前李儒子（614年2月2日-742年），字道武，号十力，僧游化号道子，河内人（即今博爱人）；隋大业十年（公元614年）二月二日生于河内无极寺域（今博爱唐村千载寺），少即聪，目过不忘，文武医易，博艺皆修， …
饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加
8个月前近两年，国家对于减肥的宣传力度越来越大，很多中老年人开始响应国家号召开始减肥。68岁的刘大爷也开始将减肥大业提上了日程，偶然得知邻居靠每天吃2顿饭让体重下降了十几斤，他也开始效仿。 连续坚持了一个月， …
一个人最高级的养生：老天给你什么，你就享受什么。
8个月前文/干中学 静观人生冷暖，淡看时光深浅。 “万物各得其和以生，各得其养以成。”——顺应天意，随遇而安，乃是一种至深的智慧。 人这一生，追逐太多，计较太多，反倒容易忘了最本真的滋养。 在欲望纷扰中挣扎久 …
夏季养生指南：跟着《黄帝内经》养出好状态
8个月前
承传统，护安康 端午将至，中老年人该如何正确养生？
8个月前五月五，是端阳。 门插艾，香满堂。 吃粽子，撒白糖。 龙船下水喜洋洋。 农历五月初五，端午节，又称为端阳节，是中国四大传统节日之一，它既是纪念屈原的传统节日，也是夏季养生的关键节点。此时暑气渐盛、湿气 …
【健康养生】几个养生小动作，稍微动动就可练习，简单实用~
8个月前内容来源：中国中医药报 长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。 …