24 小时五脏养生密码！12 时辰对应 5 个黄金养护点｜附操作表
7个月前你是否有过这样的「身体生物钟」：每天凌晨 1-3 点准时醒、下午 3 点必犯困、晚上 9 点后突然精神？其实，这些规律的身体信号，暗藏着中医「子午流注」的养生密码 —— 古人早就发现，五脏六腑像精准的 …
食养有方 | 一到芒种就上火、湿气重？这几个 “低成本养生法” 快抄作业！
7个月前节 气 芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指巳，太阳黄经达75°。 于每年公历6月5-7日交节。“芒种”含义是指有芒的麦类等作物成熟需及时收割，同时夏播作物如稻黍等 …
食养有方 | 虽已过立夏，这份 “夏” 方仍需查收！
7个月前立 夏 / SUMMER 人间五月有春夏，低头，春未尽；抬头，夏初临。 在刚刚过去的立夏，是夏季的第一个节气，标志着万物进入生长旺季。 《月令七十二候集解》载：“立夏，四月节。夏，假也，物至此时皆假大 …
据说，这是最养生的佩玉方式！
7个月前如今玩玉人和钓鱼人一样，都是群体越来越大了，其中有相当一部分人玩玉是怀着玩玉能养生的目的来的，所以经常在网上看到类似“如何佩玉最养生”这样的问题。 其实，玩玉人常说的“玉养人，人养玉”，但“养”的核心 …
大量上市！老祖宗眼里的“长命菜”，胆固醇也怕它！常吃湿气跑了，三高降了！
7个月前想要第一时间看到养生厨房的最新内容？ 1、点击下面“养身厨房”名片 2、点击页面右上角的三个小点 3、将养身厨房设为星标，文章不错过 点击看设星标教程↓ 夏天是马齿苋的生长旺季，田间地头里到处都是，可 …
44岁女子突发脑癌，原因竟是吃了它？很多人还把它当做宝！
7个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。 人吃五谷杂粮，哪能不生病？但有些病，来得太猝不及防，让人防不胜防。 44岁的王姐，身体一直倍儿棒 …
中医药养生知识科普：按揉穴位堪比吃中药，这15个常用穴位高清养生图解，方便对照！
7个月前1、按（揉）气海——堪比（吃）人参；2、按（揉）太溪——堪比（吃）六味地黄丸； 3、按（揉）足三里——堪比（吃）白术；4、按（揉）阴陵泉——堪比（吃）苍术； 5、按（揉）太冲——堪比（吃）逍遥丸；6、 …
健脾之能臣，祛湿之良将，扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净脾胃之痰湿
7个月前花开花落间，一年时光匆匆流逝；人生匆匆，不过短短百年光景。这是大自然的恒定规律。当下，许多人热衷于追求养生之道，渴望延年益寿，却常常忽略了珍惜当下的每一刻。其实，养生并非仅仅是为了多活几年，更重要的是 …
中医推荐，中国女生都要喝的草本养生奶茶
7个月前养生茶虽好，口感却常被奶茶、果茶比下去，可要是升级成养生奶茶，既能养生又能满足味蕾，轻松拿捏两大诉求。 ❤️这9款养生奶茶里多是养生好食材，像桑椹、黄精、赤小豆、薏米、陈皮、茯苓、芡实等，和牛奶一混搭 …
彭祖四术长寿之道公益课程圆满落幕：千年养生智慧赋能现代生活
7个月前为弘扬彭祖千年养生文化，助力全民健康素养提升，由徐州彭刘堂健康管理有限公司主办的”彭祖四术长寿之道公益课程”于2025年6月21日在徐州大龙湖华杨爱生美成功举办。本次活动以&# …