西洋参20种黄金搭配，从补气到养颜，一篇讲透养生妙用
16天前2025-07-10 12:06·百草 内容仅供参考，如有不适请线下就医 西洋参，作为养生界的 “明星选手”，单用已具补气养阴、清热生津之功。搭配不同食材药材，更能解锁多样养生功效。今天整理20组西洋 …
秋季养生正确顺序，5步走养出好体质
21天前
少有人知道，嵇康还是平民养生开创者
21天前在陶渊明之前，最受世人推崇的名士大概要说嵇康了。 他是曹操曾孙女婿，他是当时的音乐家、诗人、玄学新思想领袖。 然而却因拒绝和司马氏合作，而被杀害，临终时还弹一曲“广陵散”。 这成了千古绝唱。 然而，少 …
龚廷贤私藏的《摄养诗》，仅56字 道尽长寿精髓，赶紧收藏
21天前国学经典，共学勉之 龚廷贤(1522-1619)，出生于江西金溪的明代传奇医家。他年少师从父亲，醉心医术钻研，对《内经》《伤寒杂病论》等典籍烂熟于心，博采历代医家之长，融会贯通。后凭借精湛医术被召入太 …
周天功·全解：本源、修习与内涵
22天前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
有一味中药可滋肝肾养精血、强筋骨，还降压降糖，消骨刺，缓衰老
22天前有句俗语“大事化小，小事化了”，形象地道出了应对问题的智慧。在养生领域，我们同样需要这种智慧，及时化解不利于健康的因素。中医文化中“未病先防”的思想熠熠生辉，而杜仲这一味中药，便是践行这一思想的养生佳 …
养生揉腹（三）——跟随呼吸自我松解粘连的肋下区域·疏肝理气健·打开更多腹腔空间·缓解肩颈不适·改善肋骨外翻
23天前原创 米捏 修泥之行 2025年09月27日 23:52 江西 带着无限的幸福和喜悦今天又来分析一下我的养生揉腹第三篇，我写出来的文章都是原创哦🥺，根据我自己的身体不舒服，接着自己实验出来，自己帮 …
全网最全养生蜂蜜攻略！看这篇就够了！
25天前养生蜂蜜挑花眼？真的强烈建议姐妹们不要再乱买网上火的蜂蜜了!!盲买只会一踩一个坑!拿回来不好喝不说，这种直接喝进肚子里的，还特别容易出问题! 给大家分享一些我喝过的几款不错的养生土蜂蜜，再分享一些挑选 …
我妈60岁了，总被夸身上飘香！秘诀就是这几杯她喝了半辈子的“养生水”。
26天前大家有没有过这种经历？靠近某些人时，会闻到一股若有似无、特别舒服的清香，不是香水味，倒像是从身体里透出来的干净气息。 我家老太太快六十了，可每次凑近了，总能闻到一股特清爽的淡香，不是香水，也不是洗衣液 …