药食同源健康养生
5个月前
懒人版八段锦，养生必练，八个动作疏通全身
5个月前懒人版八段锦！每天15分钟轻松实现气血通畅 一些注意事项： 👏早晨7～9点练最佳 👏穿着宽松舒适（类比太极服） 👏必须结合呼吸，基本起吸落呼，第七式略有不同 #传统养生功法[话题]# #一起来养生[话 …
【健康养生】明日小满，湿热交加的日子里，养生记住“四个三”，让身体更舒服
5个月前内容来源：中国中医药报、《中医健康养生》杂志 人们常说春是生的季节，那么夏就是长的季节，人体也是一样。 在传统中医理论中，自然界的四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。 “夏应心而养长”，夏季养生 …
院士分享抗癌秘诀：这种我国古老的养生方法，防癌养生效果俱佳！
5个月前► 本文2127字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
冰柜「暗战」：从肥宅快乐水到养生续命汤
5个月前作者｜Kyra 编辑｜Ray “弄完这些工作，终于可以好好过个周末了”加班一周的Xena，一边狂炫养生水，一边期待道。 边熬夜边自救，养生水正被年轻人奉为保持健康的“救命稻草”。 据前瞻产业研究院发布 …
绝密太极口诀首曝！百日通气血年轻十岁
5个月前太极拳，作为中华千年养生武学的瑰宝，一招一式皆蕴含着生命的智慧。这26句先贤口传心授的练功口诀，历经百年沉淀，不仅是精进拳法的核心密码，更是现代人对抗亚健康的「天然良方」。从调心到强体，从疏通经络到延 …
药食同源你都不知道，还怎么养生，建议收藏‼️
5个月前药食同源即某些中药材与食物的来源是相同的，既有治病的功效，同时又可以当食物食用。老话常说病从口入，健康的根本是食物。药补不如食补，食疗食养是当下治病、防病和养生的一种有效形式。截至2025年，国务院卫 …