中医硕士张寒放：简单几味常见中药材，轻松一搭，消食、助眠、止痛、祛湿，还能化瘀，补气血#养生##健康##中医##脾胃##尿频##失眠##气血##健康养生#
4个月前简单几味常见中药材，轻松一搭，消食、助眠、止痛、祛湿，还能化瘀，补气血 #养生##健康##中医##脾胃##尿频##失眠##气血##健康养生#
正文： 爷爷临走前拉着我的手说： “孩子，记住这9条养生真经✨”
4个月前正文： 爷爷临走前拉着我的手说： “孩子，记住这9条养生真经✨” 🍚 吃得多≠血气足！ 五脏像小工厂🚧，食物是原料 但加工能力有限⚠️ 过量食物反成垃圾堆🗑️要消耗血气清理 🚶♂️运动要适度！ 动则 …
一些你以为很干净，其实比较脏的行为
4个月前 #女性成长 #养生 #健康养生 #好习惯 #卫生 #生活习惯养成 #清洁小技巧 #生活小知识 #清洁与卫生
老中医：教会徒弟饿死师傅，100条干货
4个月前#中医 #老中医 #中医养生 #中医调理 #中医健康 #中医健康养生知识 #学习中医 #中医文化 #中医师承 #偏方 #民间小偏方 #中药 #让中医药文化走进家庭 #传承中医 …
在天水伏羲大典，终于懂了：为什么中国人的养生要从“根”上找？
4个月前打开今日头条查看图片详情 甘肃天水每年都会迎来一场盛大的文化庆典——伏羲大典。天水，这座被誉为 “羲皇故里” 的城市，承载着厚重的历史文化底蕴。伏羲，作为中华民族的人文始祖，“三皇之首”“百王之先”。 …
道德经里的长寿密码：2500年前的养生方案，古人玩得明明白白
4个月前从张良辟谷到孙思邈导引，老祖宗的’顺天应人’智慧 前言：史书记载的长寿悬案 《史记》里有个挺有意思的记载：老子西出函谷关的时候，’盖百有六十余岁，或言二百余岁 …
传统养生方法解析
4个月前从动作原理到身心调节价值 一、传统养生方法的核心逻辑 传统养生方法植根于中医“形神共养”“气血调和”的理念，通过身体姿态调整、呼吸调控、意念专注的协同作用，达到疏通经络、平衡阴阳的效果。其核心在于： …
古人不花钱的养生奇招：从补肾妙方到修身口诀
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
五色养生|黑色养肾
4个月前原创学生放心餐学生放心餐 点击蓝字 关注学生放心餐 右上角设为星标 我是学生放心餐，跟你们一起践行营养、会不定期跟大家分享“细微常见、又疑惑不明”的营养科普，食品安全及养生知识。 在中医的理论体系中 …
黑膏小妞：一定要背下来！《黄帝内经》人体十二时辰养生法，黄帝内经的养生秘诀，精华50句！
4个月前老祖宗的智慧让身体和自然同频！传承两千多年的养生智慧，经得起时间的考验!！适合全家人看的健康指南!！黄帝内经终于出漫画版了，传承两千多年的老祖宗的养生智慧，经得起时间的考验，想要身体好，其实很简单！