解锁古人S级养生攻略——老祖宗的宝藏泡脚方！
2个月前🌿丹参女贞子方 🌿当归陈皮方 🌿干姜茯苓方 🌿桂枝艾叶方 🌿芍药艾叶方 🌿黄柏附子方 🌿当归苍术方 🌿益母草艾叶方 🌿绘琳堂十八味足浴包 💡发现古人早就用草本足浴来温养祛湿 但古方虽好 配比煎煮却太麻 …
十大千古名方茶汤大全｜内调体质喝出好气色
2个月前这些穿越千年的古方茶汤， 藏着祖先对身体的温柔智慧！ 一碗汤的温度，是忙碌日子里对自己的珍重 – 二陈汤｜痰湿黏腻多喝 四君子汤｜脾胃虚多喝 四物汤｜气血不足多喝 四神汤｜温和养胃 五红汤 …
工资没涨，养生先 “涨”！15 个 “零负担高阶养生” 技巧
2个月前低成本养生小技巧 01早睡比燕窝有用 每天23:00前入睡，对身心的影响比你想的更大。如果难以一下子调整，可以每晚提前15分钟，逐步调节生物钟 02泡脚 泡脚三伏天也不要停!热水泡脚，泡1 …
养生之道 | 跟着古人学养生！这6招助老人身心调和度四季
2个月前中医养生讲究“天人合一”，古人在漫长实践中总结出不少养生之道，为现代老人调理身心提供了宝贵借鉴。这些方法立足整体，注重人与自然、脏腑机能的和谐，尤其适合老年人的身体特点。 顺时应势，调和阴阳 天地有四 …
听懂这些中医术语，跟医生无障碍沟通!
2个月前今天分享的是中医术语，不得不说，古人的养生经是接近于自然的。在没有高科技的年代，依托于人体本身灵性来修生养性也根据古人留下来下来的医术来养身。整理了常见的中医术语诠释，希望对大家写作有所帮助哦~还有补 …
清代神医56字《祛病歌》，背下来百病全消！
2个月前此诗相传出自清代的养生专家兼神医石天基。他出身富贵，但幼年身体虚弱，成年后自学医术，后又钻研养生之术，身体逐渐强健，连伤风感冒都很少，在八十多岁时寿终正寝，在古代十分罕见。 人或生来气血弱，不会快活疾 …
庄子：最好的养生，不是运动和锻炼，不是营养滋补，而是三个字！
2个月前打开今日头条查看图片详情 庄子中，记载了一个非常著名的故事： 战国时期，有一个叫庖丁的御厨为文惠王宰了一头牛。只见他手起刀落，动作行云流水，非常娴熟，骨肉分离的声音，竟然暗和《桑林》舞曲，看他宰牛就像 …
七十年代的“三伏天”，没有空调是如何度过的？为何感觉不怎么热|夏至|凉风|夏天|二十四节气
2个月前导语 那个放晒照片夏天简直是对生活的莽撞，太阳从东方升起，升到中天又落入西方，在三十几摄氏度的高温里大家仿佛变成了蜡烛，溶化在路上。 然而那个年代的“三伏天”，居然也是在高温的三伏天里玩摔跤的啊，根本 …