🔥 顺应自然——熬夜=慢性自杀！子时（23点）前睡觉，阳气足、老得慢！ 🍚 饮食有度——早吃好、午吃饱、晚吃少！脾胃好，病不找！ 💆 情志平和——生气1小时=熬夜6小时！少操心、少较真，寿命自然长！ …
