这4个“吸阳”行为，男性早该忍住，为了健康别太放纵自己
2个月前俗话说“阳气不足，百病丛生”，对于中老年男性朋友来说，阳气就是健康的根本。 什么是阳气呢？你可以把阳气想象成身体里的太阳，它温暖全身、推动气血、防御外邪。阳气足的人精神好、手脚暖和、不容易生病。 但随 …
最伤身的病，或是阳气不足！教你3个方法补阳气，再忙也要坚持
2个月前在现代社会中，我们常常忽略了一个关键的健康问题，那就是“阳气不足”。你是否曾经觉得身体总是疲倦，精神不振，或者无论怎么休息都感觉恢复不过来？这些可能不仅仅是工作压力大、生活节奏快的问题，背后很有可能是 …
养心阳，健脾阳，固肾阳！三阳同补百病无！
2个月前有些人年纪轻轻，就开始手脚冰凉、体虚乏力、动不动就感冒？还有人一到夏天就“虚得冒油”，汗出如浆、心悸气短，连吃个冰棍都能“拉稀+胃痛+心慌”三连击？更离谱的是，体检也没啥大毛病，医生说“多休息、别熬夜 …
阳气不足一身病！1味补阳圣品，每天用3克，体内寒湿去无踪
2个月前老屋角落有个铁皮茶罐，盖子一碰就掉漆，里头装的不是茶，是干瘪的老陈皮。那是我祖父年轻时从广东带回的，说是“压箱宝”，逢年过节泡上一点，全家暖意就升腾起来。 小时候不懂，只觉得味苦，心里嘀咕这玩意儿怎么 …
最耗阳气的，不一定是寒气，也有可能是痰湿，痰湿不除囊肿一直长
2个月前大家好，我是中医郭连川！阳气不足，很多人第一反应就是体内有寒，但其实，侵蚀阳气的，不仅仅只有寒气，痰湿也是会损耗阳气的，这个时候如果你一味的散寒补阳，而不化痰祛湿，那么阳永远也补不足，而阳一虚，无法温 …
“早洗灭阳气，晚洗生湿气”！洗浴有最佳时间
2个月前洗头、洗澡是日常清洁的重要环节，对于洗浴时间，民间有“早洗灭阳气，晚洗生湿气”的说法，这与传统医学提倡的“天人相应”不谋而合。《黄帝内经·素问》有云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”一日之中，阳气的盛 …
这个纯阳之物，越是阳气不足越要吃，让阳气归元，小病不沾身！
2个月前什么是“纯阳之物”？在中医里，它不是虚名，而是真真正正能把阳气从你身体最深处往外提的“火种”。就像大雪天里一把炭火，能把冻僵的手脚慢慢焐热。 阳气是什么？它是人活着的底气，是推动血脉运转的动力，是身体 …
今日立秋｜一定记得吃这几种食物！
2个月前光明网 2025-08-07 07:54 从立秋开始，阳气渐收，万物内敛。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。秋天是禾谷成熟、收获的季节。 壹 历史渊源 传l统l二l十l四l …
今日立秋｜一定记得吃这几种食物！
2个月前从立秋开始，阳气渐收，万物内敛。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。秋天是禾谷成熟、收获的季节。 壹 历史渊源 传l统l二l十l四l节l气 立秋标志着孟秋时节正式开始，它是仅 …
温度对人体的重要性（2）———换食调理反应的现象与原理 /敬畏 植物 种子
3个月前陈家铺的民宿窗前下午茶 前几天有人在后台给《温度对人身的重要性——记夏季第三次换食前》留言：有实验数据吗？臆想的吧！今天想来说个体悟，分享温度对人体的 …