睡前最养人的1个习惯，坚持1个冬天，湿气没了阳气足了腿脚稳健不怕冷
5个月前寒风凛冽的冬夜，我正在诊室里接诊最后一位病人。她是位年近七旬的老太太，搀扶着走进来时，脸上写满了疲惫。 “这几年一到冬天，我就浑身疼，特别是膝盖，走几步就喘，连下楼买个菜都成了难事。” 听着她的诉说， …
清明后，就是驱寒温阳的关键期，记得做好这2件事，补足你的阳气
5个月前中医认为，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。” 清明已过，我们迎来了一个特别的时节——驱寒温阳的关键期。 阳气，就如同身体的太阳，是我们生命活动的原动力。然而，现代生活中，我们往往因为 …
今日端午，不懂规矩要吃亏，一定要这样做，为家人收藏
5个月前点上方绿标收听日行一善主播诵读美文 祝大家端午安康！ 龙舟竞渡，粽香满屋，一年一度的端午佳节如约而至。 民谚道：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。” 正值仲夏之际，暑气炙热，阳气外泄易体虚，加之毒虫出 …
阳气一通百病无踪！阳气不通身体有4提示，快调养
5个月前“阳气一通，百病无踪！”尤其是在传统中医中，阳气的作用被视为保持身体健康的关键。 阳气被看作是身体的生命力，是一种驱动身体各项生理活动的能量。 中医认为，阳气通畅，身体的各项功能就能正常运行，而如果阳 …
补充阳气的小诀窍！
5个月前在中医理论里，阳气堪称人体的“能量之源”，它起着温煦身体、推动气血运行的重要作用。当阳气不足时，人们往往会出现怕冷、疲劳、手脚冰凉、精神不振等状况。下面为大家介绍一些简单易行的补充阳气小诀窍，方便日常 …
越吃阳气越足的4种食物，小满后常做给孩子吃，生阳气、虚寒的脾胃好了，少生病，身体更棒
5个月前hi，我是小吴 家人们，在孩子的成长中，当父母的都盼着孩子身强体健、活力四射！小满节气一过，气温攀升、雨水逐渐增多，孩子身体的阳气也处于一个关键的调整期，老一辈人常说“阳气足，百病除”，阳气对于孩子的 …
阳气足了，抑郁就散了，一个简单地方子，让你心情大好！
5个月前身为医者，重要的不仅仅是医术，更是一颗为患者着想的心，以及淡泊名利的态度！ 打开今日头条查看图片详情 很多人都说抑郁症难治根本治不好，但是在我看来任何疾病小到发烧感冒，大到癌症肿瘤都是有因可循！ 抑郁 …
阳气不足要注意！这种食材大补阳气，夏季一定别错过
5个月前进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。民间有“早吃三片姜，赛过喝参汤”的说法。这些都说明姜对人体是有益的。 姜除含姜油酮、姜油酚和姜油醇外，还含有蛋白质 …
节气宜忌 | 只需小满即可，你以为的养生可能是“养病”！
5个月前文末有福利，快乐学习好帮手 点蓝字关注我们 中医知识不迷路 小满 小满，四月中。 小满者，物致于此小得盈满。 《月令七十二候集解》 小满 是二十四节气中的第八个节气。此时清晨推开窗，空气里已带着几分 …
阳气入筋，百病不侵！张仲景千古扶阳第一方，把阳气补到骨头缝，肝囊肿、肾囊肿都能化！
5个月前很多人认为囊肿只有“手术”这一条路可走？ 其实，90%的囊肿无需手术。中医认为，囊肿就像一个“小水泡”，根源在于阳气不足。当身体虚寒，气化失常，水湿凝聚形成囊肿。 老祖宗常说“阳气入筋，百病不侵”，阳 …