哪有什么消化不良，不过是脾胃阳虚了！教你一方，横扫脾胃虚弱
5个月前现代人总爱说自己消化不良，其实在中医看来，这多半是脾胃的阳气不足了！ 脾胃虚弱就像冬天的灶台，柴火不够旺时，锅里煮的饭半天都不熟。明明肚子饿得咕咕叫，可看见食物就是没胃口；勉强吃几口又觉得堵在胸口，像 …
夏天多吃这些水果，排寒湿、补阳气！
5个月前随着气温节节攀升，这段时期成为了人们眼中排寒补阳的黄金时段，尤其是那些体质偏寒的朋友，更是会抓住这个时机，力求改善自身的寒性体质。 “春夏养阳”，这一养生智慧源自古人，蕴含着深厚的中医哲理。夏日炎炎， …
早用金匮，午用四君子，晚用桂枝茯苓，补足一身阳气，还不上火！
5个月前经常有患者朋友说：明明感觉自己阳气不足，怕冷、没精神，可一吃补阳的药，就上火，怎么回事呢？ 别急，今天就教你一个早中晚三步补阳法，补阳不上火。 早用金匮肾气丸 早上是一天中天地间阳气开始升腾的时候，也 …
三伏贴基本事宜和注意事项
5个月前三连一下，学习中医养生知识 壹 [2025年贴敷时间] 伏前贴：2025年7月10日——7月19日 初伏： 2025年7月20日——7月29日 中伏： 2025年7月30日— …
阳气不足百病生，入夏多吃这4种蔬菜，增阳气身体壮，少生病
5个月前爱玉门 4月30日 ·玉门融媒体中心是整合全市信息资源的综合性官方传媒机构。 阳气不足百病生，入夏多吃这4种蔬菜，增阳气身体壮，少生病 爱玉门 ·4月30日 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有， …
未来一个月早上艾灸它，上养脾下养肾，脾肾补起来，人就真的年轻了
5个月前脸色总是白里透黄，像蒙了层灰；稍微爬个楼梯就气喘吁吁，换季必感冒；蹲下站起时眼前发黑，头发大把掉…… 这些都是气血不足 + 阳气下陷在拉警报！ 中医讲 “气为血之帅，血为气之母”，气血就像身体的 “ …
越怕热的人，阳气越虚！学好仲景一招，把阳气补到根
5个月前最近天气越来越热，为什么有的人一晒太阳，就头晕，上火，身上怕热，是阴虚吗？其实，从多年的经验来看，阳气越虚的人，反而越会怕热。为什么会这样呢？ 前几天一个患者，总说自己怕热，手脚心发烫，平时晒不得太阳 …
明天小暑，记住：少碰1样，多吃“消暑4件套”，身体舒服过伏天
5个月前蝉鸣渐起，暑气蒸腾。明天便是小暑节气，标志着一年中最热的“三伏天”正式拉开序幕。 古人云：“小暑大暑，上蒸下煮。”此时节天地如蒸笼，湿热交织，人体阳气外浮而内虚，稍有不慎便会被暑湿之邪侵扰。 作为一个 …
“寒湿”最怕这样吃姜，从现在起吃到三伏，借助天地阳气，逼出陈年寒湿
5个月前俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。 夏季吃姜是最好的，到了秋天就不宜吃了（这里指的是日常养生吃姜，受寒感冒吃姜以及日常做菜除外）。 “春生夏长”，夏主长。 夏天外界的阳气旺盛，人体的阳气也从里 …
你，帕金森，你不想再吃药了？98岁老中医：三个招式在家做，很土但补阳气，坚持一个夏天，和帕金森说再见！【橘井滋元】
5个月前夏练中医功，食疗养生阳。 ——泽元说 ■ 轻点下方 静听佳音 ↓ ↓ ↓ ▼全文3697字 阅读约10分钟 建议音频听 文章篇幅较长，大家耐心读完、听完，定能受益匪浅！ 前言： 帕金森。 震颤、僵直= …