冬季这七个方式养生就是增寿！
2天前冬季来临，寒风渐起，万物收藏，人体亦顺应自然规律，进入阳气内敛、阴气渐盛的季节。本期小编将从传统中医理论出发，探讨冬季养生的具体方法，同时考虑男女体质的差异，提出针对性的建议，以期帮助大家理性看待并实 …
为什么中医会说：无柴胡不补阳，无白术不滋阴，无川芎不补血？
17天前先说为什么无柴胡不补阳？ 因为补阳，最怕的就是补得上火！阳气能温煦振奋，所以阳虚的人，就会怕冷，精神萎靡，手脚冰冷，甚至是经常起夜，拉肚子的问题。 但是很多人，却一补阳，就上火，怕冷的问题根本就不会缓 …
冬日寒风凛冽，中医养藏有道
1个月前老板来碗独参汤 2024年12月11日 12:01 天津 「Major Snow」 冬日寒风吹，中医养生有道 冬季的寒风刺骨，气温骤降，让人不禁缩紧了衣领，但这不仅是对身体的一种考验，更是对我们健康的 …
黄帝内经早说了，阳气充盈才能远离癌症！14个升阳方法
1个月前“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这是《黄帝内经》中对阳气重要性的经典论述。阳气是我们生命的根本，它如同太阳，照耀并温暖着我们的身体。 而当阳气不足时，就如同大地没有了阳光，万物枯萎，疾病也 …
中式变美回春大法，不想变丑变老，看过来~
1个月前识命谷小书童 终南山识命谷 2024年11月28日 19:29 陕西 你，中招了吗？↓↓↓ 身体疲惫、面黄肌瘦、双眼无神… 焦虑不安、精神内耗、阳气不足… 老觉得自己失眠多梦、 …
立冬后，多吃5种温补阳气的食物，抵御寒冷，维护健康！
1个月前立冬，标志着冬季的正式来临，自然界的万物开始进入收藏、蓄养的阶段。在中医理论中，冬季属阴，寒气渐盛，人体阳气内藏，以适应寒冷的气候。因此，立冬后，通过饮食调养，适量摄入一些具有温补阳气作用的食物，对于 …
怎么祛火不伤阳气，还能轻松灭火？
1个月前
倪海厦：十个抑郁九个虚！想要心情好，光用逍遥丸不够，得这个中成药，轻松拿下抑郁症！
1个月前中医鬼才倪海厦曾不止一次说过：“十个抑郁九个虚！”怎么理解这句话呢？ 在中医看来，体质影响着疾病的发生发展，体虚的人，更容易受到外邪的侵袭，打乱身体内环境，从而会产生抑郁、焦虑、惊恐等情绪。 所谓的体 …
立冬节气灸 | 藏养是根本，虚者补之，寒者温之！
1个月前蓝字 北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。 《月令七十二候集解》说： “立，建始也”， 又说：“冬，终也，万物收藏也。” 立冬后，正式进入中医说的“封藏之季”，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段。所谓“封 …
补阳我不用附子，这两味“大阳药”才是真正大佬 一次补足全身阳气
1个月前自古至今，补阳一直都是被众多医家放在首位的，由此可见阳气的重要性，那今天就教大家用两味药补足一身阳气！ 一说到补阳，有人猜测我说的药可能是附子，但其实这可猜错了，我今天要说的并非是附子。虽然附子是《伤 …