大雪天冷气寒 注意防治咳喘
1天前GREATER SNOW 二十四节气·大雪 “小雪封地，大雪封河”，大雪时节，最显著的感受就是冷。大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。此时各地已是冬季盛景，降雪也渐成常态，北方“千里 …
五兆纳卦游年入局
3天前《五兆》兹术也，溯自上古，流布民间，迨后渐湮没于史。近世偶有残编出土，然多散佚错乱，弗可卒读。后世罕闻其道，自余得之，常怀补苴之志，奈尘务纷纭，未遑措手。今者得闲，乃阐五兆纳卦之法，并释八卦游年之用， …
为什么5点起床最补阳气？
4天前阳气是生命的根本，养生和治病都需养阳。早晨5点起床和艾灸早晨7-8点是补阳最佳时机，大椎、神阙、命门、关元等穴位有助补阳。保持规律作息、饮食平衡、适当运动，避免熬夜，才能保持阳气充足，抵御疾病。
睡前用好一把盐，激发体内阳气，赶走痰湿阴寒，斩断肌瘤的根
5天前很多女性朋友都有一个疑问：为什么子宫肌瘤像割不完的野草？手术刀一摘，过两年又悄悄冒头？ 其实答案藏在身体深处——阳气不足。中医常说“阳化气，阴成形”，阳气不足，身体失去温煦之力，寒湿便如阴云笼罩，肌瘤 …
易疲劳，没精神，可能是后天之本亏虚，送你这个补本大法
7天前上文说过，肾为先天之本，脾为后天之本。 “先天”就是娘胎里带来的，出生那一刻就决定了，无法人为增加，只能省着点用，减少过度消耗。 而后天之本却是我们能够掌控的。“脾”是后天之本，是气血生化之源，主要负 …
阳气不足一身病！这味补阳圣品，每天吃3克，体内寒湿去无踪！
9天前原创小朋赞赏小朋美食 冬天一到，不少人就成了“畏寒星人”！裹着厚外套，仍觉得冷风往骨头里钻，晚上钻进被窝半天，脚还是冰的； 明明没吃多少，却总觉得肚子胀胀的，大便黏在马桶上冲不干净。这些看似不起眼的不 …
中医：肾收藏不足，就会阳气外越，治虚火最好的方法就是敛阳！
9天前阳气外越也可以叫虚阳外越，也就是身体虚，真阳到外面来了，主要表现就是虚火旺，口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠烦躁，汗多，乏力等为特点，脉象是浮而无力的 打开今日头条查看图片详情 浮就是外，除了感冒会出现浮脉， …
怕冷的病根就是阳气堵死了，一个几块钱的小药方，阳气从头暖到脚
9天前“王大爷，你是不是又一夜没睡好？” “哎，医生啊，我这腿脚冷得像冰块，睡觉都要裹电热毯，还是冷得打颤……” 门诊里，一位68岁的王大爷裹着厚厚的棉衣，一脸苦恼地诉说着。他不是不保暖，羽绒服、羊毛裤、电 …
天气转凉，健脾暖胃、驱风散寒的“这种食材”，揉进面粉蒸一蒸，个个开花，松软香甜，做法超简单
11天前大家好，我是伊华～🍂 最近台风过境后，天气明显凉快了不少。不知道你们有没有发现，现在出门街上大家的穿着特别有意思：有人还穿着短袖，有人已经裹上薄外套了。像我妹来我家过中秋，晚上我们觉得刚好，她却已经手 …