抗癌11年，我靠肉桂的5种吃法补阳气：把暖意补进骨头缝里
2天前大家好，我是柳荆，2014年12月9日在福建省福州市协和医院被确诊为多发性骨髓瘤IgG型ISS三期的患者。回想抗癌路，前1年我靠万珂化疗稳住病情，后10年则坚持“中西结合”调理——每天两大碗中药成了生 …
如何解秋乏？中医教您这些方法！
5天前内容来源：中国中医微信 俗话说： “春困秋乏夏打盹， 睡不醒的冬三月。” 秋乏是人体适应季节变化的 正常生理现象 《黄帝内经》有言： “春夏养阳，秋冬养阴。” 秋季阳气渐收、阴气渐长 人体需收敛夏季向 …
有一种“虚”，叫脾肾阳虚，送你一个中成药，温中固肠，久泻自止
6天前在中医的智慧体系中，体内的“虚”并非简单的空乏，而是一种深刻的功能和能量失衡。当我们谈论久泻不止、腹痛绵绵时，往往会指向一个特殊的病理组合——脾肾阳虚。这不是一个孤立的症状，而是一组由人体两大根本—— …
说无数次：抑郁症就是’阳滞不运’，这5种零成本通阳法，一定要试
7天前人身上有一条承载阳气运行的核心通道 —— 督脉，它被称作 “阳脉之海”，暂且叫它 “阳气主脉”。 这条脉发源于肾脏，途经肝、脾、心，延伸至大脑，主管生命活力的肾阳靠它输送到各脏腑，保障身体运转。 打开 …
大雪天冷气寒 注意防治咳喘
9天前GREATER SNOW 二十四节气·大雪 “小雪封地，大雪封河”，大雪时节，最显著的感受就是冷。大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。此时各地已是冬季盛景，降雪也渐成常态，北方“千里 …
五兆纳卦游年入局
11天前《五兆》兹术也，溯自上古，流布民间，迨后渐湮没于史。近世偶有残编出土，然多散佚错乱，弗可卒读。后世罕闻其道，自余得之，常怀补苴之志，奈尘务纷纭，未遑措手。今者得闲，乃阐五兆纳卦之法，并释八卦游年之用， …
为什么5点起床最补阳气？
11天前阳气是生命的根本，养生和治病都需养阳。早晨5点起床和艾灸早晨7-8点是补阳最佳时机，大椎、神阙、命门、关元等穴位有助补阳。保持规律作息、饮食平衡、适当运动，避免熬夜，才能保持阳气充足，抵御疾病。
睡前用好一把盐，激发体内阳气，赶走痰湿阴寒，斩断肌瘤的根
13天前很多女性朋友都有一个疑问：为什么子宫肌瘤像割不完的野草？手术刀一摘，过两年又悄悄冒头？ 其实答案藏在身体深处——阳气不足。中医常说“阳化气，阴成形”，阳气不足，身体失去温煦之力，寒湿便如阴云笼罩，肌瘤 …
易疲劳，没精神，可能是后天之本亏虚，送你这个补本大法
15天前上文说过，肾为先天之本，脾为后天之本。 “先天”就是娘胎里带来的，出生那一刻就决定了，无法人为增加，只能省着点用，减少过度消耗。 而后天之本却是我们能够掌控的。“脾”是后天之本，是气血生化之源，主要负 …
阳气不足一身病！这味补阳圣品，每天吃3克，体内寒湿去无踪！
16天前原创小朋赞赏小朋美食 冬天一到，不少人就成了“畏寒星人”！裹着厚外套，仍觉得冷风往骨头里钻，晚上钻进被窝半天，脚还是冰的； 明明没吃多少，却总觉得肚子胀胀的，大便黏在马桶上冲不干净。这些看似不起眼的不 …