“补阳高手”不是羊肉，而是它！冬天常吃，阳气足寒气走，暖过冬
9天前“补阳高手”不是羊肉，而是它！冬天经常吃，阳气足了，寒气没了，温暖过冬 寒冬到，中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬天应该“藏”，把有价值的东西藏好，是为了新一年的生发做好能量储备。这个藏就是把人体 …
正确的喝水方法
9天前一天八杯水不是中医养生之道，并不适合每个人。那么如何喝水才好呢？ 第一，一点不渴不要喝水，微渴的适合喝水最好，这时候喝水最容易被身体吸收。都说口干口渴，这干与渴还是有区别的。干是一种客观存在，就是你身 …
“补阳第一名”是它！冬季抓紧吃，气血通阳气足，整个冬天不怕冷
9天前“补阳第一名”被发现！冬季抓紧吃，阳气足了，气血通了，冬天不怕冷了，温暖过冬 冬季到来，气温下降不少，早晚就更加寒冷了，在这样的天气里，我们的身体会面临更多挑战，也需要更多的热量来抵御严寒。 特别是一 …
探秘中医经络——奇经八脉
12天前(文章最后有奇经八脉的笼统示意图等) 一、奇经八脉的组成 1. 督脉：阳脉之海——后背的“阳气高速公路” · 循行路线：从尾骨尖（长强穴）沿脊柱正中向上，经后背、头顶（百会穴），至下巴（龈交穴），贯穿 …
胃痛反酸、腹泻、便秘、消化不良频繁发作？这样正确用药 科学养护帮您告别肠胃不适！
13天前11月22日，我们迎来冬季第二个节气—小雪。此时气温持续走低，降水形式由雨转雪，但“地寒未甚”故雪量不大，自然界阳气潜藏、阴气渐盛，人体也顺应自然进入“养藏”阶段。然而，寒冷刺激、饮食偏嗜、作息紊乱等 …
今日小雪，不论男女，都要以坐月子的态度来养生，为家人收藏
13天前点上方绿标收听主播诵读美文 老辈常说“小雪养得好，冬天病不找”。 小雪一到，天地间的阳气藏得更深，阴气愈发厚重。 这时候若不精心养护，阳气容易散，来年开春也难有精气神。 不论男女，都得拿出“坐月子”的 …
今日小雪丨抓住“冬补”好时机！做到这5点很重要！转给家人
13天前小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。 小雪节气“天寒地冻，阳气潜藏” …
男人2大“损阳”行为要节制，常吃3种“补阳剂”，精力旺体力足
13天前男人的阳气就是人体那股子推动气血运行、维持体温、抵御外邪的根本动力。尤其对男人来说，阳气足了，腰杆硬朗，干活有劲儿，抵抗力也强；要是亏了，动不动就腰膝酸软、手脚冰凉，小毛病接二连三。四十岁往上，更得留 …
这4个吸阳行为，男性早该忍住，为了健康别太放纵自己
13天前打开今日头条查看图片详情 清晨6点，王叔依旧像往常一样，坐在小区花园的长椅上，边刷短视频边喝着自制的“保健茶”。 一条视频讲到：“现代男性阳气不足，四种行为能大补阳气！”王叔一边听一边点头，认为坚持下 …
常用的拉筋方法以及功效
17天前什么是拉筋？ 拉筋就是用简单有效的方法拉伸连接人体骨骼脏腑的筋，令骨正筋揉，经络畅通，气血自流，进而自愈筋缩导致的各种病。人体的十二经络和十二经筋走向完全一致。现在很多的疾病都和我们的筋缩筋硬有关系， …