高温下你手表的最大摄氧量值会下降吗？如何科学应对？
4个月前全文1723字，可以边听边看 当夏日的高温高湿天气席卷而来，不少跑者会发现手表上的最大摄氧量（VO₂max）数值出现下降，不禁担忧自己的体能是否衰退。事实上，这很可能是环境因素在 “作祟”。 今天晓明 …
影响跑步成绩的重要因素是最大摄氧量（VO2MAX）和乳酸阀值（LT），怎么定义、检测，如何影响跑步成绩，如何提升？
5个月前你是否连续跑一会就上气不接下气？原因是你的最大摄氧量（VO2MAX）低！ 你是否跑长点距离就腿脚酸痛？原因是你的乳酸阀值（LT）低！ 一、最大摄氧量（VO₂max）与乳酸阈值（LT）的定义 1.最大摄 …