三伏天前后要 “养筋”！少吃生冷油腻，多吃这 4 样，腿脚有劲，精气十足，身姿挺
5个月前原创笑笑观生活笑笑观生活 三伏天前后总觉得腿酸脚沉？上下楼梯打软、久坐起身膝盖发僵、走路久了小腿发紧、蹲起时筋骨“咯咯”响。老话说“肝主筋，三伏养筋正当时”，这时候少吃生冷油腻，多吃能补肝肾、强筋骨的 …
原创笑笑观生活笑笑观生活 三伏天前后总觉得腿酸脚沉？上下楼梯打软、久坐起身膝盖发僵、走路久了小腿发紧、蹲起时筋骨“咯咯”响。老话说“肝主筋，三伏养筋正当时”，这时候少吃生冷油腻，多吃能补肝肾、强筋骨的 …