立秋了要“养骨”！少吃白菜萝卜，多吃4样，腿脚有劲精气足
2个月前爱玉门 玉门市广播电视台官方账号2025-08-06 17:55 来源：谈小厨 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 1.杏鲍菇炒牛肉 2.芥末虾仁 …
三伏天前后要“养骨”，建议中老年：多吃4样，腿脚有劲，身体好
3个月前三伏天前后要“养骨”，建议中老年：多吃4种“健腿菜”，腿脚有劲，身体好 一年最热的时节三伏天即将来到，气温高，天气闷热，雨水多，因此中老年人群要好好爱护自己的身体，健康过酷夏。 “春生夏长”，夏天是万 …
年龄大了要养骨，别只知道喝牛奶，这5道高钙菜，早吃早受益
1年前来源：柠萌泡泡美食 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 1⃣黄鱼:香煎黄花鱼 2⃣蚕豆炒酸菜 3⃣油菜心炒牛肉 4⃣豆干炒五花肉 5⃣爆炒河虾