秋季养生第 13 课：秋季养肺总原则回顾，了解3大肺功能失调的解决方案
14小时前家人们好，我是吉亚宁。 今天继续整理课件里最精华的干货内容，分享给大家，方便同学们随时复习回顾。这些天看见大家的热情，我也很高兴，更期待晚上直播课上和大家见面了。 有什么疑问可以在评论区留言，或者咨询 …
肺好不好，看手这里！养肺秘诀：秋吃白，病不来
1个月前肺好不好，关键看手上3个“信号” 有的话要开始养肺了 1、手指和手掌变得很厚 如果发现手指的末端指节和手掌看起来比之前的明显要厚，那就要多留一个心眼了。这很可能就是肺部出现了异常。而这个时候也不要过于 …
秋天，宁可不吃肉，也要吃它！润肺养肺，补水润燥，甜美多汁，好吃到停不下
1个月前秋天，是丰收的季节，也是养生（润肺）的黄金时期。在这个季节里，有一种水果，其功效之多、口感之美，足以让你宁可不吃肉，也要尽情享用它。它就是山东秋月梨！ 山东，这片肥沃的土地，孕育出了无数优质的农产品， …
秋季是养肺的好时节，建议吃2菜，喝2汤，做2事，清火润燥强免疫
1个月前秋季是养肺的好时节，建议吃2菜，喝2汤，做2事，清火润燥强免疫，养出黄金呼吸力，为健康加层盾，健康过秋 秋天到，是丰收的时节，也是调理身体的好时节，弥补夏天身体营养的流失， 也为冬天的到来，打好基础。 …
对肺特别好的食物，每周吃2次，养肺润肺，给肺大扫除！
2个月前小媳妇爱做饭 2025-08-09 15:44 #头号创作者激励计划# 一、金桔雪梨银耳羹 二、红薯山药羹 三、莲子百合猪心汤 四、胡萝卜炒鸡蛋 内容来自今日头条
医生直言：养肺不是靠银耳和梨汤，真正要做的是这5件事
4个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健 …
冬天养肺喝什么茶好？5款茶饮喝一种都不错！
7个月前冬季，随着气温的下降和空气湿度的降低，人体的呼吸道容易受到干燥和寒冷的影响，导致水分丢失较多，容易上火，出现咳嗽、喉咙痛等症状。为了滋润肺部、去除内火，选择适当的养肺茶品显得尤为重要。 本文将为您介绍 …
秋冬咳嗽老不好，别乱用药！这三种咳嗽你是哪种？
1年前咳咳咳咳咳 秋季养生 养肺很重要！ 不仅能增强体质 还能为安稳度过冬季 打下坚实的基础 如何抓住秋季养肺黄金期？ 频频帮你整理好啦！ Part 01. 咳嗽也分很多种类 你是哪种？ 咳嗽是 …
最适合秋天的一碗“养肺汤”，润肺滋阴不寒凉，肺好了，咳嗽少了，抵抗力越来越强
1年前原创 关注你和孩子的 羊爸爸 2024年10月15日 08:56 四川 秋风吹起来，整个空气都变得干燥了，随之而来的，还有—— 嗓子痒，干咳干呕； 失眠、烦躁变多了； 总想喝水，睡觉也会干醒； 鼻腔干 …