眼干克星竟是中医！一个笨办法，好多人坚持用好了，简单又有效！
3个月前作为从业四十余年的中医眼科医生，我见证着干眼患者年轻化的趋势。二十年前的患者多是老人，现在却多是办公室整天盯着电脑的打工人群。 现在大伙儿用手机电脑这些电子玩意儿越来越勤，干眼也就成了全球最常见的眼表 …
骨关节炎不只是磨损！真正的幕后黑手——炎症你了解吗？
3个月前骨关节炎真的只是“关节用久了，磨坏了”吗？很多人一听到“关节炎”，就自然联想到机械磨损，认为疼痛是软骨变薄、骨头摩擦的必然结果，甚至选择默默忍受或依赖止痛药。然而，现代医学发现：磨损只是起点，并非疼痛 …
常吃小柴胡颗粒，5种慢性炎症逐渐消减，一文总结
3个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 李阿姨今年58岁，患有慢性咽炎已经十多年。每到 …
【消化】阑尾炎-急性，亚急性，慢性诊断要点
3个月前镜下形态与结直肠相似，从上到下依次分为粘膜层–黏膜下层–固有肌层–浆膜下层—浆膜层 炎症的早期阶段，炎细胞主要局限于阑尾的粘膜层或者粘膜下层。 此时阑尾 …
秋葵作用大！调查表明：对这5种炎症有好处，可常吃
3个月前打开今日头条查看图片详情 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 秋葵，那个你可能只在火锅里偶尔夹一筷子的绿家伙，近日被科研 …
你以为是免疫力低，其实是炎症太高！
3个月前你以为是免疫力差，其实是身体在“慢性发炎”。真正让你反复生病、疲惫不堪的，可能不是免疫不够强，而是炎症过于旺盛，消耗了免疫系统的调控力。而这一切，很可能从肠道菌群失衡开始。掌握炎症的“开关”，先从调理 …
普通人切断慢性炎症至少能延寿10年，而且是有质量的生活
3个月前打开今日头条查看图片详情 普通人听到“慢性炎症”这四个字，往往觉得离自己很远，仿佛那是属于罕见病、重症患者才该担心的事。但现实完全相反。慢性炎症不是一种病，而是一种状态，一种低调却持续地消耗身体资源、 …
别小看每天的“慢走”！不为减肥，而是帮你关掉身体的“炎症开关”
3个月前在上一篇《什么是你最值钱的资产？它不在账户里，却决定你90%的未来》中，我们提到了投资健康的话题。今天，我们就来重新定义“慢走”这项最朴素的运动。 当我们习惯了用高效减肥、快速增肌来衡量一项运动的价 …
研究发现：经常晚上刷牙的人，患高血压、脑梗的风险要比其他人低
3个月前经常晚上刷牙这件小事，和高血压、脑梗之间居然真的存在某种联系。不是说刷牙能“治病”，但长期不刷牙，的确可能让这些慢性病的风险悄悄攀升。 打开今日头条查看图片详情 临床经验显示，口腔卫生与心脑血管健康的 …
“灭火指南”——通过早期营养干预改善慢性低度炎症
3个月前慢性低度炎症像一把“不易被察觉的火”，燃烧得不剧烈，却足以长期损伤机体。其特征包括循环或局部组织中促炎介质（如 TNF-α、IL-6、IL-1β）、黏附分子与氧化应激标志物的轻度持续升高，以及肠屏障功 …