四个哑铃动作，打造傲人身材 一、上斜哑铃卧推 上斜哑铃卧推是打造均衡、强壮上半身的基础。想要拥有能撑满衣服、吸引目光的上胸线条，这个动作非常合适。掌握上斜哑铃卧推，你就已经领先大多数训练者了。 正确做 …
