高血压不敢吃花生？上海交大研究：不想血压飙升，要远离这4样
3分钟前高血压患者到底能不能吃花生？这个问题看似简单，其实藏着不少误解。不少人一听“花生油脂高”，立马联想到“血压飙升”，甚至下意识就把它列入“高血压禁忌清单”。 真相呢？远没这么简单。近期上海交通大学的一项 …
高血压竟是代谢出了问题？做好这5点能逆转
1天前2025年中国高血压患病人数已突破3.3亿，但临床中一个广泛问题：许多患者严格遵医嘱服药，血压却仍波动，伴随头晕、乏力等症状，部分人甚至出现肝肾功能异常。 3亿患者中，超40%同时有血糖高、血脂异常或 …
如何看懂动态血压报告
1天前您是否曾有这样的困惑：在医院测血压偏高，在家却正常？或者感觉头晕、心慌，但偶尔测血压又发现不了问题？这时，医生很可能会建议您佩戴一次“动态血压监测”。 2025 NATIONAL DAY 动态血压监测 …
eLife丨血压不稳定正在悄悄损害你的认知能力！奥古斯塔大学研究团队揭示血压波动如何影响认知
1天前提到血压，我们通常只关注 “高不高”，却很少留意血压是否 “稳”—— 但你知道吗？那些忽高忽低的血压波动，或许比单纯的高血压更隐蔽、更危险。在中年阶段，这种被称为 “血压变异性（BPV）” 的现象，正 …
花生再被关注！医生：高血压患者常吃花生，或有这4个好处
1天前打开今日头条查看图片详情 不少家庭把花生当作下酒小菜或闲时嘴馋的解馋物，然而高血压患者到底能不能常吃，长期吃会不会让血压更乱，近来争论不少。 把问题摊开看，首先需要分清花生的“样子”——带盐油炸的、裹 …
医生劝告：一旦吃上降压药，这些食物必须戒掉，再吃有中风风险
2天前“我爸前几天突然晕倒，送去医院医生说是‘中风前兆’。我吓坏了，可他一直吃着降压药呢，血压不是控制住了吗？” 在急诊室外，陈女士一边哭一边质问医生。 “血压药是吃了，可你看看他的饮食，一样也 …
北京协和发布：高血压可以吃的食物排名，不知道的病友太亏了！
4天前打开今日头条查看图片详情 高血压这事儿，说大不大，说小也不小。身边不少朋友查出血压偏高，第一反应不是吃药，而是赶紧问能不能吃咸菜、喝豆浆、吃水果。吃对了东西，血压不光能稳住，还能少吃点药。 打开今日头 …
长年练习站桩，不知道高血压为何物
6天前有多家学术研究机构数据证实，以站桩、靠墙静蹲为代表的等长运动，在降血压这方面，往往比动态运动更有效。 01 等长运动如何改善血压健康？ 等长运动，是一种肌肉持续发力但长度不发生变化、关节不产生移动的静 …
苯磺酸氨氯地平这样吃，血压稳、副作用少，好多人都吃错了！
8天前“医生，我爸这药吃了三年，怎么血压还是忽高忽低的？”门诊里，一个女儿急得直跺脚。她说的，是家里老人吃的苯磺酸氨氯地平——很多人叫它“降压神药”。 可你知道吗？这药吃错了，不仅血压控制不稳，还可能越吃问 …
柳叶刀：中国团队研究，血压125以下，可将严重血管病风险降低15%
9天前早上六点多，院子里坐了一圈人，手里各拎着个搪瓷杯，茶还冒着热气。有人提起最近单位组织体检，说自己血压130，医生也没说什么，他就当没事。 其实130这个数啊，眼下看着不吓人，可身体对它的反应，远比咱们 …