北京协和发布：高血压可以吃的食物排名，不知道的病友太亏了！
1天前打开今日头条查看图片详情 高血压这事儿，说大不大，说小也不小。身边不少朋友查出血压偏高，第一反应不是吃药，而是赶紧问能不能吃咸菜、喝豆浆、吃水果。吃对了东西，血压不光能稳住，还能少吃点药。 打开今日头 …
长年练习站桩，不知道高血压为何物
3天前有多家学术研究机构数据证实，以站桩、靠墙静蹲为代表的等长运动，在降血压这方面，往往比动态运动更有效。 01 等长运动如何改善血压健康？ 等长运动，是一种肌肉持续发力但长度不发生变化、关节不产生移动的静 …
苯磺酸氨氯地平这样吃，血压稳、副作用少，好多人都吃错了！
4天前“医生，我爸这药吃了三年，怎么血压还是忽高忽低的？”门诊里，一个女儿急得直跺脚。她说的，是家里老人吃的苯磺酸氨氯地平——很多人叫它“降压神药”。 可你知道吗？这药吃错了，不仅血压控制不稳，还可能越吃问 …
柳叶刀：中国团队研究，血压125以下，可将严重血管病风险降低15%
6天前早上六点多，院子里坐了一圈人，手里各拎着个搪瓷杯，茶还冒着热气。有人提起最近单位组织体检，说自己血压130，医生也没说什么，他就当没事。 其实130这个数啊，眼下看着不吓人，可身体对它的反应，远比咱们 …
血压与早起有关？医生提醒：过了60岁后，早起牢记“4不要”
6天前科学用药指南 20251001 ► 本文1754字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科 …
老年人血压别降太低，越降越危险？医生：收缩压别低于这个范围！
7天前老年人群血压管理一直是健康领域的关注重点，然而，很多人认为血压越低越好，这种想法其实是有风险的。 殊不知，血压过低也会对身体造成伤害，尤其是收缩压过低时，可能导致心脑供血不足，引发意外问题。 在笔者看 …
警惕！42岁父亲辅导作业突发头晕，血压高达180！注意这疾病的4个信号
11天前“我眼睛就这么盯着他，血压都飙到160了，他竟然冲我笑！”昏暗的审讯室里，满身是伤的黄渤对着警察咆哮着。 本文为“心路星尘”原创 国庆节难得休息两天，正在沙发上“葛优躺”狂刷手机的我还以为又是犯罪片。 …
中国抗高血压的十种食物
13天前摸出血压仪一看，数值又超标了？如今高血压早已不是老年人的“专利”，高盐饮食、熬夜久坐、精神高压让越来越多年轻人加入“血压预警族”。中医认为高血压多与肝郁气滞、肝阳上亢相关，气血不畅便会引发血压波动；现 …
血压高到多少会发生脑出血？医生划出3条“警戒线”，要心里有数
14天前血压值和脑出血之间，并没有一个固定的“引爆点”。 我们每个人的身体都是一部个人定制的机器，有的人天生基础血压偏低，比如平时只有90/60mmHg。 如果因为情绪激动或突然用力，血压猛地窜到160/10 …
最佳血压范围是多少？医生提醒：过了67岁，盯紧这3个数值
14天前打开今日头条查看图片详情 高血压，向来被称为“沉默杀手”。它不痛不痒，却一点点蚕食血管，悄无声息地酿成脑卒中、心梗、肾衰等多种疾病。 打开今日头条查看图片详情 尤其年过67岁，身体的代谢、血管弹性、肾 …