糖尿病人一旦活过70岁，大多就出现了如下症状，看看你占了几个？
3个月前活到七十岁，对糖尿病人来说，既是一个里程碑，也是一个分水岭。这个年纪之后，很多人会发现，身体的变化不像年轻时那样“可逆”。 即便血糖控制得还不错，一些异常表现还是悄悄地找上门。 不是“突然”发生的，而 …
医生再三呼吁：糖尿病要6种食物必须得吃，否则血糖越控越差
3个月前2025-07-21 14:43·张医生健康讲坛 糖尿病饮食，讲究的是平衡，不是清汤寡水。很多人一得糖尿病就开始“什么都不敢吃”，结果越控血糖越混乱，身体越来越虚，免疫越来越差。控糖不是节食，而是吃得 …
糖尿病去世的人增多医生提醒：少吃米饭，多吃这3种“控糖高手”
3个月前糖尿病相关死亡人数正在持续上升，这并不是夸张，而是临床上越来越常见的现实。作为一名长期接诊糖尿病患者的医生，我越来越深刻地体会到这场代谢疾病带来的健康危机。 特别是在控制饮食方面，很多患者对主食的误解 …
60岁男子查出糖尿病，坚持吃冷米饭，半年后身体发生这些变化！
3个月前人上了年纪，最怕查体报告上多出几个字。糖尿病，这个名字听起来不吓人，可真得上了，日子就得小心翼翼地过。糖尿病是一种以血糖代谢紊乱为主要特征的慢性病，长期高血糖会损伤全身多个系统。 偏偏它来得悄无声息， …
告诉家里人，快把主食换了！这是降血糖最简单的手段之一
3个月前吃得好，血糖稳，听起来像是健康版的“完美生活”，但现实中，很多人的主食却让血糖悄悄爬升，谁也没有察觉。 这不，主食一换，血糖就开始乖乖的稳定下来了。你能想象，换个主食就能像按下暂停键一样，控制血糖的波 …
煮绿豆时搭配它，血管干净了，血糖稳了！三伏天必喝的神仙汤！
3个月前三伏天煮绿豆汤可别傻煮 随手撒把神仙搭子 功效翻倍涨 血管垃圾清溜溜 血糖稳稳当当 这碗升级版绿豆汤 才是伏天真救星 绿豆薏米粥 一碗下肚湿气跑 暑毒清光光 肚子不胀火气消 浑身松快像冲凉 绿豆海带汤 …
入伏后，这个水果要多吃，补血补钾，稳血糖防便秘，好吃到停不下来
3个月前三伏天的太阳像个烤炉，把人的精气神都烤蔫了。但别怕，大自然早藏好了一颗“回血神器”——桃子！从咬开第一口的瞬间起，你就知道，这不是水果，这是入伏续命丹。 01 一颗桃=补血站 桃子的铁含量虽不算爆表， …
服用二甲双胍期间，若出现这8个变化，恭喜你，说明治疗有效！
3个月前竹子的生长有个特别的现象：前三年几乎不长高，第四年却能一夜之间冲天而起。它不是“突然变好”，而是在暗处积蓄力量。人体对于某些药物的反应，也像竹子那样，悄无声息地酝酿着改变。 很多人以为药物服下去立刻就 …
哪有什么血糖失控，其实就是脾肾乱了，张仲景一方调和脾肾，血糖自然平稳，身体康健了！
3个月前你有没有过这样的困扰：明明吃得不算多，血糖却像脱缰的野马，一路飙升；时常感觉口渴难耐，喝再多水也不解渴；身体乏力，精神萎靡，做什么都提不起劲；可与此同时，又特别怕冷，尤其是腰部和膝盖，哪怕穿得很厚，还 …
你以为的健康早餐，可能是血糖“刺客”？
3个月前早餐对于全天的血糖波动、血糖管理的总体水平而言都至关重要。 很多糖友的早餐是这样的： 但真相是： 白粥糊化程度高，消化吸收速度快，特别容易引起餐后血糖飙升。 它和馒头一样都是高GI食物，这样的“高高组 …