什么？胡萝卜居然含糖！糖尿病友还能不能愉快地吃胡萝卜了？！
1个月前第505篇原创文章 最近被问到一个问题：胡萝卜吃起来那么甜，是不是含糖？如果含糖，喜欢吃胡萝卜的，会不会额外摄入很多糖？糖尿病患者吃完胡萝卜后，血糖会不会飙升？ 真是个好问题！今天这篇，集中揭秘胡萝卜 …
多吃两种维生素，有利于糖尿病恢复，糖友要知道
1个月前糖尿病大军越来越壮，十个人里就有一个“糖友”，可真不是开玩笑的数字。一项国家卫健委公布的数据指出，我国糖尿病患者超过1.4亿，是全球第一“糖潮”大国。 但说来也怪，有些人控制得当，血糖稳得像个老干部； …
煮米饭时加点它，血管通了，气色好了，少生病了
1个月前海上快乐的舵手 2025-08-23 14:35 白米饭太单调，吃着吃着血糖飙、脸色灰，还老觉得饿。 其实锅铲动一动，随手撒点料，饭就能变成“小药锅”。 先说最偷懒的一招：把白米和糙米或藜麦按二比一混 …
4种粗粮让血糖不降反升，很多糖友还在天天吃！
1个月前虽然粗粮挺好的，但如果吃法不对，它让血糖升高的速度可能比细粮还快。这些吃起来不怎么甜的食物，实际上能更快地让血糖飙升，它们就藏在我们平时吃的主食里，很多人还以为它们是“健康食品”。但其实，让医生真正担 …
豆角是糖尿病“加速器”？劝告：若要控制血糖，牢记“7不吃”
2个月前打开今日头条查看图片详情 ► 本文1870字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请 …
高血糖不求人，6个稳血糖的中成药，我不允许还有人不知道！
2个月前有不少患者反映，查出糖尿病后四处尝试调理，可血糖还是忽高忽低，有的因用药不对症，长期下来还损伤了脾肾，甚至诱发了糖尿病肾病、视网膜病变，实在让人揪心。 如果你不想被糖尿病反复折磨，这 6 个能够清热润 …
内科医生提醒：这5种调料，比白糖毒 10 倍！天天吃，胰岛早晚报废
2个月前一提到糖尿病控糖这个话题，很多朋友都经验丰富，曾有很多人对我说：“我从不吃糖，也很少吃外面的饭菜，都是回家自己做饭”。 这句话乍一听觉得很有道理，毕竟外面的饭菜口味重、添加剂也多，确实很容易让血糖失去 …
医生警告：若是确诊糖尿病，这5物马上停止食用，千万别害了自己
2个月前健康小小讲堂 声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更 …
血糖大于5.6就是高血糖？应该怎么办
2个月前【重要提醒】有粉丝私信说，有时收不到鹤立烟雨公众号的推送。这是因为微信调整了推荐机制。如不想错过每期推文，请为鹤立烟雨加上星标！随手点击下方名片→点右上角（…）弹出菜单栏→点“设为星标”即可 血糖大于 …
吃饭时这一个小改变，竟能延缓衰老、调节血糖、血脂！真的超简单
2个月前2024年，江苏省疾控中心发布的《县域居民慢性病管理年报》里，有一组数据令人深思：高血压患者的药物依从性不到42%，但“靠喝醋降血压”的认知普及率竟高达76%。 同样地，糖尿病前期和高血脂人群中，“吃 …