“旋根功”：激活脚底生机，打通人体“第二心脏” 一、脚腕旋根——内家拳的“立地根基” 内家拳素有“力从地起，劲由根生”之说，而脚腕旋根之法，正是三大内家拳（太极、形意、八卦）共通的筑基秘术。古拳谱《内 …
