内家·采气图：六合四门八风三田（滋补元气）
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
心意拳“灵劲”的体系、修炼与实战运用
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
纵向修炼：子午小周天功（打通任督二脉）
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
探寻太极拳“丹肾同旋”奥秘，开启内功日益深厚修炼之旅！
4个月前晨雾未散，青瓦檐角垂着一滴露，正缓缓坠向石砖。檐下铜壶里的水烧开了，“呲——”地一声，白雾裹着茶香漫出来，在穿堂风里打了个旋儿，掠过院中那道青衫身影。他执剑静立，剑尖垂地，却有股说不出的灵动——不是剑 …
最近“邪修”太火了！乍看离谱，但实际上却超有用
4个月前最近，网络上掀起了一股“万物皆可邪修”的风潮。 “邪修”常见于武侠、仙侠小说中，指代“用歪门邪道的方式修炼”，“邪修”者通常走捷径，因此修炼进展较常者要快上许多。但这个梗被网友们重新定义为“用非常规、 …
探秘太极拳修炼之道：行尾闾、站三顶、坐会阴、卧四空的奥秘
5个月前太极拳之妙，不仅在拳架招式的圆活流转，更在日常行住坐卧间的身心调摄。古人言“拳者，权也”，意为拳道即权衡身心之术。若能将拳理融入生活细节，行住坐卧皆成修炼，方得太极拳“周身一家”“性命双修”的真意。本 …
传统轻功解密及修炼教程（三）
5个月前从本讲开始，将逐步系统的介绍目前保留至今，可以考据到的传统轻功修炼方式。不过，限于一些因素，一些门派秘传，或者是限于今天已经无法考证或者还原的轻功“秘籍”等，就无法展示还原出来了，希望大家能够谅解。 …
《易经》：功夫全身之道（有人练1辈子都不明白）
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
《黄庭内景经》呼吸吐纳·修炼之道
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …