完全呼吸法也被称为瑜伽式呼吸或三位一体呼吸法，是腹式呼吸、胸式呼吸和锁骨式呼吸的结合。 一、核心概念：什么是完全呼吸法？ 完全呼吸法是一种有意识、有控制地调动整个呼吸系统的深长呼吸。它依次填满肺部的下 …
