认知行为治疗如何做到技术规范？
3个月前认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称 CBT）是一种结构化、短程、目标导向的心理治疗方法，旨在通过识别和改变不合理的思维模式和行为习惯，来缓情绪困扰和改善心理健 …
这些无卵用健身行为，只会让人越练越迷茫
3个月前健身需要方法跟技巧，并不是越努力效果越好，在健身圈里，确实存在很多 “看似很努力，实则没啥卵用” 的行为，无法打造理想的身材，还容易让人越练越迷茫。 下面这些无卵用健身行为，只会浪费你的时间，希望你能 …
自洗钱与不可罚之后行为探析
3个月前一、不可罚之后行为的界定 不可罚之后行为，指的是在某个犯罪行为已经完成，并达到既遂或未遂等停止状态之后，犯罪行为人再次实施了另一个行为。然而，这一后行为并没有侵犯新的法益，或者不具备期待可能性，因此在 …
警惕健康隐形杀手“五劳七伤”
4个月前我的一个医生朋友最近跟我吐槽，说他自己最近哪哪都累，没有精力。他跟我聊了下了他的情况，我说那你得警惕下“五劳七伤”，后续我就给他讲解了下这方面的话题。现在我也给你们唠唠这个“五劳七伤”吧。 “五劳七伤 …
日常有这 5 大行为的人，意味你很健康，拥有长寿体质
4个月前想要拥有健康、长寿的身体，跟平时的生活习惯息息相关。日常有这 5 大行为的人，意味着你很健康，更易长寿： 行为1、睡眠比较好，作息规律 长寿的人，睡眠质量大都是比较好的，他们平时会固定一个时间睡觉，每 …
《福格行为模型》理论篇：行为设计，本质就是情绪设计。
4个月前福格教授是“行为设计学”鼻祖，斯坦福大学行为设计实验室创始人，深入研究人类行为超过20年。 读完《福格行为模型》，目前真正内化到心里的知识简单总结成一句话：习惯并非意志力，简单改变行为，积极持续行为。 …
1983年，她因与18任男友发生关系，被判死刑，枪毙前遗言惊世骇俗
4个月前1983年，正值中国全国“严打”运动的高峰期，上海发生了一起令人震惊的“女流氓案”，事件迅速引发了全国范围的广泛关注。案件的主角是一位名叫翟曼霞的年轻女性，她的一次无心之举，竟然将她推向了社会舆论的风 …
50岁以后，一定要少吃，少吃是最高级的自救！
4个月前（全文2518字，阅读约需8分钟） 你是不是有这种体验： 当深夜来临时，脑子里不自觉地闪现出想要吃东西的念头？尤其是有吃宵夜习惯的人，到点了，即便不饿，脑子也会不听使唤地想要进食。 人在空虚，无聊之时 …
中纪委发声！公务员行为被大数据监管，这5类行为，被严查严控！
4个月前近日，中纪委重磅发声，宣布将进一步加强公务员行为的监督管理，重点运用大数据技术对公务员日常行为进行全方位监测。这一举措旨在规范公务员行为，杜绝违规现象，维护政府公信力。 特别是针对工作外利益交换、频繁 …
【干货】5种数据分析模型在银行用户行为的应用
5个月前CDA 对于银行来说，传统的数据分析主要针对结果类的数据，缺乏对用户行为过程的分析，数据分析的价值相对局限。通过对用户行为的5W2H进行分析，可以掌握用户从哪来，进行哪些操作，为什么流失，从哪里流失等 …