你是否常在夜深人静时，感觉精神疲惫不堪？明明身体在休息，大脑却如失控的旋涡，被焦虑、杂念、无数未尽之事紧紧缠绕？ 你是否在信息洪流中感到窒息？手机不断推送，屏幕闪烁不息，世界喧嚣不休——这永不停息的噪 …
