心脏决定寿命，建议中老年人，多吃这4样，越吃越年轻
4个月前今天咱们聊聊一个超级重要的话题——心脏。你知道吗？它可是决定我们寿命的关键因素！有些人可能会觉得，心脏出问题总是会找医生解决，吃药打针就行了。其实，你的饮食习惯，也能在很大程度上帮助心脏保持健康，甚至 …
越吃心脏越好的5种食物,每天换着吃，改善心血管健康，身体有活力
4个月前“你说，我爸血脂一直偏高，心脏也不太好，他到底该吃点啥？” 康复科护士江晗在走出超市的时候这样问，她父亲六十出头，三年前做了支架，最近又查出冠脉轻度钙化。 她不是不知道饮食要健康，只是不确定所谓“有益 …
研究发现：最伤心脏行为，不是剧烈运动！而是频繁去做这4件事
5个月前“我退休后喜欢晨跑，但最近常胸闷气短，我朋友说剧烈运动心脏吃不消，我却觉得更不舒服的是那些没那么显眼的日常习惯。” 提问者是一位60岁退休邮递员，每天走上万步却仍频频感觉“干到心口”。 他身上发生的变 …
冠心病去世的人飙升！医生摇头：心脏不好的人，高温天坚守5原则
5个月前你以为夏天只是中暑的高峰期？错了！根据中国国家疾控局2024年6月发布的最新统计数据，夏季高温天气下，冠心病猝死率比常温季节高出37%！这个触目惊心的数字背后，是无数本可避免的生命逝去。 世界卫生组织 …
你爽的每一秒，心脏都在默默承压
5个月前炎炎夏日，保命三件套：空调吹上、饮料灌下、水壶不离身。再搭配一条“别惹我”的表情包，打工人的暑期生存就此启动。但你不知道的是，那些带来清凉和“续命感”的操作，其实正在悄悄“偷袭”你的心脏。 含 …
古方护心：中医典籍里的心脏养生密钥
5个月前当现代人用咖啡因对抗疲惫，用焦虑透支生命时，两千年前的中医典籍早把护心之道写成了”生命急救手册”。 从《黄帝内经》的”心主神明”到《本草纲目》的百草验方 …
三伏天，心脏最怕“热”！出现这4个信号，别犹豫，赶紧打120！
5个月前高温天 心脏比你想象中更难熬！ ↓↓↓ 热浪滚滚， 你是不是只想躲在空调房里？ 可你知道吗，你的心脏， 正在经历一场“高温大考”！ 当气温超过30℃，我们的身体为了散热，会让皮肤血管“开闸放水”（扩张 …
爬楼梯时出现这个特征，建议查查心脏！尤其肌酐高的肾友们，引起重视
5个月前爬楼梯，是日常检验心脏健康的一种简易方法［1］。 研究发现，如果一个人尽最大努力都不能在一分半（90秒）时间内爬完4层楼（约60级台阶），那心脏状况可能就不太健康！ 肾友们今天有时间也可以自检一下，看 …
冠心病与做饭有关？专家建议：心脏不好的老人，做饭要注意这5点
5个月前每天早上的咸菜配粥可能正在伤害你的心脏。 冠心病患者最怕高盐高糖高脂的早餐组合，最近营养专家特别提醒，肉松面包这类含反式脂肪酸的食物比不吃早餐更危险。 冠心病饮食必须避开这些隐藏陷阱。 最新研究确认了 …
高温来袭！心内科主任提醒：冠心病人尽量少碰这8种食物
5个月前每年入夏，总有人在问：“为什么一到热天，我就觉得心慌气短、胸口发闷？”不少人第一反应是天气太热、出汗太多，喝点凉茶、吃点西瓜就能缓解。 可他们忽略了一个事实：在高温天，人的心血管系统就像一台被迫超负荷 …