如何判断心脏功能强不强？医生提示：心脏功能强劲的人有4特点
3个月前大多数人评价心脏健康，习惯看血压，看心跳，看有没有胸闷气短。 但这些表现其实滞后。真正的心脏功能问题，在出现明显症状前，身体早就通过各种方式给出了线索。 判断一个人心脏功能强不强，不能只靠一个指标，得 …
镁是大脑和心脏的保护伞！医生：这5类食物每天要补足
3个月前人这辈子，最怕的不是吃得苦、走得远，而是心脑先一步垮了。心脏一停，大脑一顿，啥也白搭。而你可能不知道，镁，这个被大多数人忽视的小矿物质，偏偏就是保护心脑的“隐形盔甲”。 它不像钙那样人人挂在嘴边，也不 …
三伏天，心脏最怕“热”！出现这5个信号，别犹豫，赶紧打120！
3个月前你可能以为，夏天最需要担心的是中暑，晒黑，还是空调病？错！真正危险的，是你心脏在高温下“悄悄罢工”。看似只是热出一身汗，实则可能是心肌在“喊救命”。 三伏天，对心脏可不是“烤”一烤那么简单。你得知道： …
人有没有心脏缺血，走路知道？提醒：供血差的人，走路常有5异常
3个月前走着走着，腿麻了，胸口也闷得慌，喘气像拉风箱，您以为是累的，其实心脏早就“叫苦连天”了。人有没有心脏缺血，走路就能看出来？——这不是吓唬人，而是经验里捞出来的真话。 不少中老年人，特别是五十往上的，平 …
心脏决定寿命，建议中老年人，多吃这4样，越吃越年轻
3个月前今天咱们聊聊一个超级重要的话题——心脏。你知道吗？它可是决定我们寿命的关键因素！有些人可能会觉得，心脏出问题总是会找医生解决，吃药打针就行了。其实，你的饮食习惯，也能在很大程度上帮助心脏保持健康，甚至 …
越吃心脏越好的5种食物,每天换着吃，改善心血管健康，身体有活力
3个月前“你说，我爸血脂一直偏高，心脏也不太好，他到底该吃点啥？” 康复科护士江晗在走出超市的时候这样问，她父亲六十出头，三年前做了支架，最近又查出冠脉轻度钙化。 她不是不知道饮食要健康，只是不确定所谓“有益 …
研究发现：最伤心脏行为，不是剧烈运动！而是频繁去做这4件事
3个月前“我退休后喜欢晨跑，但最近常胸闷气短，我朋友说剧烈运动心脏吃不消，我却觉得更不舒服的是那些没那么显眼的日常习惯。” 提问者是一位60岁退休邮递员，每天走上万步却仍频频感觉“干到心口”。 他身上发生的变 …
冠心病去世的人飙升！医生摇头：心脏不好的人，高温天坚守5原则
3个月前你以为夏天只是中暑的高峰期？错了！根据中国国家疾控局2024年6月发布的最新统计数据，夏季高温天气下，冠心病猝死率比常温季节高出37%！这个触目惊心的数字背后，是无数本可避免的生命逝去。 世界卫生组织 …
你爽的每一秒，心脏都在默默承压
3个月前炎炎夏日，保命三件套：空调吹上、饮料灌下、水壶不离身。再搭配一条“别惹我”的表情包，打工人的暑期生存就此启动。但你不知道的是，那些带来清凉和“续命感”的操作，其实正在悄悄“偷袭”你的心脏。 含 …
古方护心：中医典籍里的心脏养生密钥
3个月前当现代人用咖啡因对抗疲惫，用焦虑透支生命时，两千年前的中医典籍早把护心之道写成了”生命急救手册”。 从《黄帝内经》的”心主神明”到《本草纲目》的百草验方 …