健康早餐：开启一天的正确方式
1天前临床中常有人问我：“早餐该吃什么才能为一天健康打基础，尤其对心脏和心血管好？” 其实早餐确实需要谨慎对待，但并非所有人都适合 “必须吃早餐” 的传统认知，具体怎么吃，还要结合个人健康需求来定。 如果确 …
每天最佳起床时间来了，建议老人这个点起床，可减少心梗风险！
2天前2025-10-22 13:45·王医生谈养生 作品声明：内容取材于网络 每天醒来的时间，或许比许多人以为的更重要。 尤其是对老年人而言，起床时间并不是一个随意可调的变量，而是与心血管健康有着潜在关联 …
花生立大功！研究发现：常吃花生的人，用不了多久，或有4大变化
4天前花生作为一种常见的食材，不仅口感丰富，而且富含营养，深受大众喜爱，对于那些关注健康的人来说，花生不仅是美味的零食，更有诸多健康益处。 根据研究，常吃花生的人，其身体可能会发生明显的积极变化，尤其是在心 …
酸味中的心血管健康密码：食醋在冠心病管理中的全新应用
7天前在探寻健康生活方式的旅程中，厨房中的常见食材往往藏着不为人知的奥秘。一瓶看似普通的食醋，正从单纯的调味品蜕变为心血管健康管理的创新元素，这一转变背后，是现代营养学与传统饮食智慧的深度碰撞。 社区居民赵 …
世界血栓日：NSKSD 纳豆激酶非药物精准干预临床循证与应用展望
9天前➢ 血栓难题还有新解吗？ 第十二个世界血栓日刚刚过去。在人类健康的 “隐形杀手” 榜单中，血栓性疾病始终占据核心位置。《中国心血管健康与疾病报告2024》数据显示，我国心血管疾病患者人 …
综述 | 心力衰竭中的心肾相互作用：最新治疗进展的见解
19天前武汉大学人民医院 陈静 审校 原文出处：Cardiovasc Res. 2024 Oct 14;120(12):1372-1384. doi: 10.1093/cvr/cvad096. 摘要：心血管疾 …
花生立大功！研究发现：常吃花生的人，用不了多久，或有5大变化
24天前在不少人的餐桌上，花生看似只是寻常的小食：煮着吃、炒着吃，或是搭配下酒。但若从医学与营养学的角度细细解读，这颗小小的豆科果实可远比“零食”身份重要得多。 近些年的临床观察与流行病学研究不断提示，花生若 …
常上网，心血管死亡降28%？多项研究：经常用电脑、手机、互联网，不仅认知退化风险跌58%，还能缓解抑郁！但别超过这个时间……
1个月前在地铁、公交，甚至是公园的长椅上，总能看到一个个熟悉的身影：低头刷手机的“低头族”。过去，人们总调侃说这是年轻人的“专利”，可如今，父母辈、甚至爷爷奶奶辈也纷纷加入了“刷屏大军”。视频、朋友圈、短剧、 …
这些疾病与口味偏咸有关！家有老人的跟着做准没错
1个月前本周是“世界减盐周”，老年人食盐摄入过量会引发多种疾病，包括高血压、心血管疾病、肾脏损伤、骨质疏松等，还会增加肥胖，尤其是腹型肥胖的防病风险。世界卫生组织建议，成人每日的盐摄入量最好不超过5克（约一 …
他汀完全不耐受，新指南：贝派地酸可替代他汀！关于它，一定要知道这5点！
1个月前很多有心血管疾病问题或高危风险的朋友，都需要严格控制血脂，以增强斑块稳定性，降低心血管风险，而在药物治疗方面，他汀类药物以其明确的降脂作用和心血管保护作用，一直以来都是降脂和心血管疾病预防领域的基础用 …