真佛只说家常话：谨防“语言医美”的传播陷井
2个月前有没有发现，一些吊书袋子的所谓专家，特别喜欢语言美容术，把一些原本日常用语，或者通俗易懂三言两语就能表达清楚的话，一定复杂化、学术化、外来化才显得有水平。 甚至裹上一些心理学、社会学等专业词语的糖衣， …
抑郁最好的解药，不是吃药，不是运动，而是被我们忽略的一个东西
2个月前01 传统疗法的困境：为何药物和心理咨询有时“治标不治本”？ 一位抑郁症患者曾向我倾诉：“抗抑郁药让我暂时平静，但内心的黑洞始终存在；心理咨询让我看到问题，却无法真正填平它。”这并非个例。许多人在尝试 …
心理咨询师必备：发展视角下的儿童青少年咨询全息地图与实操指南 （内附50份中小学心理咨询案例）
2个月前本文系统梳理儿童青少年咨询核心理念（发展性、系统观、关系为本、非言语表达、伦理）与全流程操作。深度解析各发展阶段（幼儿至青春期）任务、挑战与技术精准适配（游戏、CBT、DBT、叙事等），提供儿童青少年 …
用30多年临床经验，教你如何有效「共情」
2个月前对于咨询师来说，共情是非常重要的，但是共情并不是想象中的那么好进行。 今天我们邀请沈家宏老师给大家聊聊共情这件事儿。 大家好，我是沈家宏，是一名精神科医生，同时我也是一名家庭治疗师。我在做心理培训和心 …
心理咨询平台对比指南：技术、口碑、内容谁更重要？
3个月前在当前社会节奏加快、心理健康问题日益受到重视的背景下，线上 心理咨询平台 逐渐成为大众获取专业心理支持的重要渠道。如何从众多平台中做出理性选择，是许多用户面临的现实问题。本文将基于平台基因、技术实力、 …
【建议收藏】心理咨询 | 心理咨询六大流派开场白｜（文末心理咨询师话术手册）
3个月前在心理咨询的漫漫旅程中，每一次对话的起始都意义非凡——开场白宛如一把钥匙，开启深度交流之门。它不仅是咨询师与来访者初次邂逅时的“第一印象”，更是搭建信任桥梁、锚定咨询方向、构筑安全心理场域的关键一环。 …
2025.5.21 心理问题的多层次干预体系构建：从预防到治疗
3个月前近年来，随着社会节奏的加快与生活压力的增大，心理问题逐渐从边缘话题走入大众视野。 无论是学生、职场人士，还是老年群体，都可能面临不同程度的心理困扰。 世界卫生组织数据显示，全球范围内每四人中就有一人正 …
大道至简的低成本健康方法——心疗术
5个月前中学时期的我非常迷恋心理学，当时我觉得可以帮助别人解决内心的痛苦合困惑，非常神圣有意义，甚至生出一个梦想将来想要成为一名心理咨询师。大学时期，我也如愿考取了国家心理咨询师证书，只是发现拿证不代表 …
建议收藏！心理咨询六大流派 八大心理疗法常用问句及话语1100句大全（文末附心理咨询师百宝箱）
5个月前本次心师之友团队为大家系统梳理5大流派 8大主流疗法问语技术 问语集覆盖主流技术：认知行为挑战自动思维（如“证据支持？”），精神分析探索潜意识与移情（如“沉默时的内心”），人本主义以共情激活潜能（如“ …
个人推荐十部关于心理咨询的影片
1年前1. Analyze This 老大靠边闪 这可能是我最喜欢的关于心理咨询的喜剧了——对于咨询中老旧的梗各种戏讽，但就是有一些经典梗屡试不爽～ ——比如心理师说：我发泄愤怒的时候一般会捶枕头；德尼罗演 …