深度好睡眠，酸枣仁膏
5个月前每年的3月21日,被定为世界睡眠日,意在希望每个人,都能认识到睡眠的重要性,比如孩子生长发育,老人及延年益寿,女性抗衰老,成人精力充沛,都离不开好的睡眠.但是现在大多人都失眠了。 入睡难，多梦、眠浅易 …
敲通身体“两处”，增强心肾之气，睡的好，腰腿更强健…
7个月前你有没有这样的情况？腰酸腿软、头晕、记忆力下降、五心烦热、遗精早泄；心烦失眠、多梦易醒、口干舌燥、容易口腔溃疡等……这些表现主要是因为肾阴精亏虚、心火亢盛所致，而这两大病因都归 …
八段锦“摇头摆尾去心火”四种练法分析，邓铁涛版最易入门
8个月前八段锦最流行的版本当属国体版，这个版本虽然网上视频很多，但真正能练好的不多。原因很多，其中一个重要原因在于不少人跟着视频练习，跟着音乐练习，很难进入静心状态，很难细细体会。 这其中最难练的当属第五式“ …
心火灼嘴、肺火攻鼻、胃火侵牙、肾火扰耳、肝火映眼！5个中成药，浇灭内脏邪火！
1年前有不少的朋友以为上火只是五官出了问题，其实不然！五官上火与我们的五脏六腑紧密相连，且五脏六腑对应着不同的部位，想要去火，关键在于调理脏腑！ 需要注意的是，不同的脏腑上火（心火、肺火、胃火、肾火、肝火） …
建议每个人都学会关元穴，用好了补肾助阳，还有这些好处在等你！
1年前第一个，改善失眠 中医上认为，心属火，而肾属水，而当咱们生活压力比较大，工作不规律的时候，很多人就会出现心火不能温煦肾水，肾水不能滋降心火，也就是心肾不交的情况，此时很多人就会出现失眠多梦的问题，对于 …
各部火的表症
1年前火在肺里：咳嗽；火在肝里：失眠：火在胃里：口臭；火在心里：口舌生疮….  如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。 上火了，如 …