今日大雪，宜保养心肺，提升身体正气。
2小时前大雪节气开始，对于五十加女生，是收藏能量，和调养心肺的最佳时期，做好这几点，安稳过冬！ 一、多吃温润养肺的“田园鲜物”： 昨天五月做了萝卜炖肋小排，萝卜当然是小菜园的产品。所以优先选用自家小菜园可留存 …
快看！新版心肺复苏指南为什么不再有“旁观者”CPR！
29天前美国心脏协会（AHA）与美国儿科学会（AAP）联合发布了《2025年心肺复苏与心血管急救指南》。最近圈内人都在各种解读新指南，国际指南虽不具备强制性，但是已经成为全球范围内标准化各种心肺复苏术方法的基 …
会救、敢救、愿救，为城乡社区“五分钟心肺复苏急救圈”建设贡献“盛泽经验”
1个月前11月13日，盛泽镇举办“五分钟心肺复苏急救圈”志愿服务项目试点小结暨全面启动业务培训会，标志着盛泽镇在构建全民参与应急救援体系上又迈出关键一步。苏州市社会工作和志愿服务联合会会长胡跃忠，吴江区委社会 …
10 个健康秘诀！每天坚持，身体会悄悄变好
1个月前打开今日头条查看图片详情 一、10 个健康秘诀，轻松养出好身体 活力心肺：每日跳绳几分钟 跳绳是高效的有氧运动，短短几分钟就能快速提升心率，带动全身气血循环，让心肺功能得到锻炼。无论是晨起后还是下班后 …
别再迷信“快走”了！关于走路，90%的人都搞错的1个核心问题
4个月前在关于“走路”的讨论中，似乎总有一个声音在说：“走快点才有效！” 许多研究也确实为“快走”背书：它能更有效地提升心率，强化心肺功能，对调节血糖、消耗热量也更有优势。 于是，很多人把“慢走”看作是效果 …
心肺相互：基础与临床意义
6个月前摘要 心肺相互作用与心血管系统和呼吸系统之间的相互影响有关。它们源于呼吸引起的胸腔内压力变化（这种变化会传递到心腔）以及肺泡压力的变化（这可能影响肺微血管）。在自主呼吸的患者中，心肺相互作用的后果是在 …
【紧急预警】身体出现这7种’信号灯’，中了三个以上赶紧去医院！
6个月前很多中老年朋友怕麻烦，几年不体检，结果小毛病拖成大问题！ 其实，你的身体每天都在“报警”—— ☑️ 单脚站不住？可能暗示脑供血不足！ ☑️ 手掌发红？小心肝脏在求救！ ☑️ 鞋底磨偏？可能是脊椎变形了 …
