调查发现：老年人经常喝小米粥，用不了多久，身体会出现4个改善！
5个月前大多数中老年人都有一个问题：脾胃越来越差，气血越来越虚，身体越来越寒。 很多人每天吃的挺多，但吃进去不消化，走两步就喘，晚上睡不好觉，白天还犯困，一查三高、血脂、胃胀、便秘全来了。 有时候我问病人：“ …
调查发现：胃病患者若常喝小米，过不了多久，身体或会有4种改善
5个月前胃病，可以说是现代人的“通病”。工作压力大、饮食不规律、情绪波动……这些因素都让我们的胃变得“脆弱不堪”。很多胃病患者在吃药的同时，也在寻找能通过饮食来缓解症状的方法。今天，我要给大家介绍的，就是一种 …
医生发现：老人若每天喝小米粥，不出三年时间，身体或有3个改善
6个月前李大爷今年七十五岁，三年前他初次来到我的诊室时，状况实在不容乐观。一边咳嗽得厉害，一边说自己没啥力气，腿脚也发软，饭量越来越差，夜里总是失眠，情绪低落得像一张纸。他还拿着一叠之前检查的化验报告，试图证 …
秋冬养生之，小米粥
1年前秋冬之际，天干物燥，胃口也不太好，感觉吃什么都不太香，唯独喜欢熬上一锅浓浓的小米粥，配上一小碟榨菜，清淡又不失醇厚，一碗喝下去，浑身都暖和起来，真是舒服。 相信老祖宗的选择，还是这小米粥，最能温暖中国 …