糯米立大功！医生提醒：坚持吃糯米一段时间，身体或迎来4个信号
18天前“糯米不好消化，吃多了胀肚子，老人小孩都得少吃！” 你是不是也常听家里长辈这么说？ 以前我也信这话，每次看到糯米粽子、年糕都不敢多吃，生怕胃里“堵得慌”。 直到前阵子陪妈妈去看营养科，医生却说： “糯 …
马上停止食用这5种坚果，吃得越多，肠胃越差？医生告诉你答案
1个月前坚果一直被视为健康零食，含有丰富的油脂、蛋白质和膳食纤维，不少人每天都会适量食用，用以补充营养。但如果食用不当，坚果中的一些成分反而会给肠胃带来负担。肠胃是人体消化吸收的重要器官，它需要在一个平衡、温 …
【科普先锋】“胰”防万一：别让“命悬胰腺”成为节日悲剧！
1个月前你是否想过，一顿饭可能成为“健康分水岭”？ 每逢节假日，医院急诊总会迎来一群特殊患者：前一刻还在推杯换盏、大快朵颐，下一刻却因“刀割般腹痛”蜷缩在病床上——他们的共同诊断是：急性胰腺炎。这颗藏在胃后方 …
边吃饭边喝水会影响消化吗
2个月前你是不是也有一边吃饭一边喝水的习惯？不少人觉得，边吃饭边喝水会让胃液被水“冲淡”，影响消化。另一部分人则认为喝水可以增加饱腹感，有助于控制食量。今天，我们来揭开这个话题的真相。 会稀释胃液吗 科学研究 …
揭秘停料以后为什么死鱼减少？
3个月前在鱼类养殖过程中，当出现死鱼情况时，停料往往是一个常见且有效的做法，很多时候停料后死亡率能迅速降低。这背后的原因可不简单，今天就来好好解读一下停料的缘由。 PART.01 一、减轻消化负担，集中能量用 …
缩短寿命的1个吃饭习惯，希望你没有
4个月前大家平时有观察过自己的吃饭速度吗？ 你是狼吞虎咽，吃一顿饭只用5分钟的类型？ 还是细嚼慢咽，一餐饭起码半小时起步？ 讲真，吃饭快慢不只是习惯问题，许多研究发现进食速度和健康息息相关。 先说结论：吃饭慢 …
甘甜本身入脾，为何脾胃不好反而少要吃甜？中医一次给你讲明白！
5个月前以前很多农村人都知道，如果干活累了，到家后会先喝点红糖水，喝了后乏力就会缓解，然后再去吃饭，要是遇到干活晕倒的人，脸色苍白，也是给他喝糖水，休息一会就缓过来了，这就是因为甘甜能入脾胃，有补血的作用，而 …
孩子矮小不长个，常煮一碗“助长汤”,健脾扶阳，一年猛长11公分！
7个月前对处于生长发育中的孩子来说，有一个好脾胃很是重要。只有脾胃强健了，消化好了，进食的营养能够被更好吸收，孩子才能长得好长得高！ 也正是因为孩子脾胃过于娇嫩，运化功能还不太成熟，就很容易受到损害。像家长喂 …
快乐学中医之卅八：营养物质代谢的中医解读
7个月前中医学认为，脾与胃通过经脉相互络属，胃在表，脾属里，为后天之本，是气血生化之源，为脏腑生理活动提供物质基础。 通过前文，我们知道，无论是肾所主的“真气”、肺所主的“宗气”，以及和心肝两脏有密切关系的“ …