总结了10几篇文献告诉你，为什么不推荐力量训练后练有氧
13天前作者/G 健身圈一直存在的普遍共识就是：先练力量，消耗大量的糖，再进行有氧直接就燃烧脂肪！这样训练更有效！ 听起来确实很合理，但你有没有想过：这种顺序可能会改变你的激素反应、影响训练效果，甚至可能阻碍 …
大盘日耗1.22亿！Q1小游戏：TOP5全是SLG、一个时代结束了？
2个月前2025年Q1即将结束，DataEye研究院预估数据显示，3月三大媒体的三类小游戏日耗高达1.22亿，而春节期间（1月）日耗高达1.7亿。 具体来说，三大媒体平台3月小游戏日耗分别是： A平台，IAP …
永远不要消耗自己的福报
9个月前古语云：有福之人不用忙，无福之人忙断肠。 冥冥之中，一个人的福报是有定数的。 如果将福报消耗透支，人生就会急转直下，前程也晦暗不明。 所以，人要学会积福惜福，永远不要消耗自己的福报。 如果你有以下4种 …