小满后使劲吃，一清热，二消炎，三明亮眼睛，四增免疫，鲜嫩可口，农村随处可见
1个月前小满以后，仿佛瞬间进入了盛夏时节，不仅更热了，同时将水也频繁了起来，加上光照强烈，为植物们的生长提供了天然有利的条件。与菜园里种植的蔬菜相比，田埂上的野菜生长得似乎更加茂盛，几乎每天一个样，好在如今留 …
立秋过后，遇到这菜使劲吃，清热润燥、促消化，做成水晶包，不和面不发面，皮薄大馅，一口一个嘎嘎好吃
2个月前立秋虽然过了，但暑气还没散去，特别是到了午后，“秋老虎”的威力还是能清楚感觉到。今年立秋是下午，末伏的头两天，这说明热天还得持续一段日子。这时候，空气渐渐变得干燥，早晚那点凉快劲儿，也挡不住白天的燥热 …
“夏补钾，体不乏”，这种高钾菜做窝窝头，补充营养，腿脚有劲精神足
3个月前“夏补钾，体不乏”，这种高钾菜做窝窝头，补充营养，腿脚有劲精神足！ 苋菜在我们老家被称为“汗菜”，我一直以为这种称呼是方言的缘故，后来才知道在宋代，《玉篇》中提到“苋”读“汗”，寓意为夏天流汗时吃的菜 …
夏天使劲吃，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍，中老年人常吃，腿脚有劲又硬朗
4个月前天气越来越热，夏天的时令蔬菜有很多，像是丝瓜、苦瓜、空心菜、茄子……这些咱都是咱们常吃的蔬菜，而今天美玲要和大家重点聊的是苋菜！ 大家平时吃苋菜多不多？我家夏天餐桌上总少不了一盘清炒苋菜，紫红鲜嫩的叶 …
路旁不起眼的紫苋菜原来是草药，也是常见的野菜，带您认识它们
4个月前立夏时节，田野、路旁常会遇见这样一幅画面：人们挎着篮子，手指在野草丛中灵巧地翻检，转眼便掐得满把紫茎绿叶。那叶片背面泛着葡萄酒般的绛色，在阳光下透出紫色的光泽——这便是紫苋菜，一株既能入药又可食用的奇 …
维C是西红柿的3倍，高钾高钙高纤维，天热煮一锅，专治天热没食欲
4个月前六七月份正是吃苋菜的最佳季节，一块钱一把的苋菜，是老百姓餐桌上的“长寿菜”，营养价值远胜过身边的其他应季蔬菜。 苋菜含有一定量的植物蛋白，其氨基酸组成较为全面，尤其是赖氨酸含量在蔬菜中较为突出，有助于 …
钙是菠菜的3倍，叶酸是黄瓜的46倍，还是高钾菜，用来凉拌特好吃
4个月前小时候，特别不喜欢吃苋菜，可是满院子的苋菜怎么都吃不完，唯一让我喜欢的就只有那玫红色的汤汁用来泡米饭。而现在生活条件好了，倒也不挑食了，对于这些农村吃不完、城里需要大价钱买的菜，倒是觉得稀罕了。其实， …
夏天吃馅，韭菜芹菜靠边站，这菜使劲吃，营养鲜美正当季，太香了
4个月前过了夏至，骄阳似火，苋菜在田间地头肆意生长。它的茎干修长而挺拔，叶片则像是被大自然精心雕琢过一般，或绿如翡翠，或红似晚霞，在微风中轻轻摇曳，仿佛在向人们展示着自己的勃勃生机。俗话说：“六月苋当鸡蛋，七 …
夏天，这菜不懂吃可惜了，被称为“长寿菜”，鲜嫩正当季别错过了
4个月前夏天，这菜不懂吃可惜了，被称为“长寿菜”，鲜嫩正当季别错过了 从古至今，人们对长寿的追求从未停止，无论是古代的皇帝们，还是现在的我们，都渴望能够延年益寿，健康少生病。 想要长寿，好的生活习惯与饮食习惯 …
钙含量比牛奶还高！你家餐桌上的“长寿菜”，补钙、护血管、清热祛湿～夏天推荐你多吃
5个月前夏季进补要以清补为主 帮助缓解夏季易出现的不适症状 比如上火、身体湿气重等 苋菜是夏季的应季菜 在一些地区 苋菜还有“长寿菜”之称 清热祛湿、补血养颜、营养丰富 还是蔬菜里的“补钙高手” 快跟着小圈一 …