高位下拉握把怎么选？看完这篇你就懂了
1个月前高位下拉是各大健身房中常见的背部训练动作，尽管动作模式看似一致，但是不同握把的选择却直接影响到训练的肌群和效果。 市面上握把的设计种类繁多，从最常见的直杆握把到符合人体工学的特殊形态，常常让人眼花缭乱 …
COUNTIF的逆操作，你肯定不会！
7个月前在EXCEL使用过程中，统计函数是最常用的，是职场小白的必修技能，比如下面的事例，我们需要统计每个项目的分段数量 我们只需要在F2单元格输入=COUNTIF($B$2:$B$11,E2)，再下拉填充公 …