夏季是心脏“高危期”！6件事要少做，6件事要常做，护心指南收好
4个月前入夏以来，随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是你的错觉，炎热天气里，心脏确实在承受更大压力。气温每升高1℃，心血管疾病相关死亡率升高2.1%。 夏季心脏面临“三重压力” 对心 …
夏季是心脏“高危期”！6件事要少做，6件事要常做，护心指南收好
4个月前入夏以来，随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是你的错觉，炎热天气里，心脏确实在更承受更大压力。2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究就指出，气温每升高1℃，心血管疾病相关死亡 …
夏季基础款穿搭示范，轻松时髦，简单穿也超好看
5个月前炎炎夏日，当我们面对衣橱思考着每天穿什么的时候，往往会发现，内心还是对基础款情有独钟。 基础款单品没有令人眼花缭乱的设计和繁杂的图案元素。看上去似乎平平无奇，毫不起眼。然而，正是这种看似普通的特质，赋 …
夏季湿热交蒸，养生茶饮与食疗不可少
5个月前进入夏季，气候炎热，岭南地区湿热交蒸，人体易受暑邪、湿邪侵袭，出现心烦失眠、食欲不振、中暑等问题。中医强调“夏养心”，结合饮食与茶饮调理，可帮助平衡阴阳、清热解暑。 一、夏季养生核心原则 1 养心静 …
钙含量比牛奶还高！你家餐桌上的“长寿菜”，补钙、护血管、清热祛湿～夏天推荐你多吃
5个月前夏季进补要以清补为主 帮助缓解夏季易出现的不适症状 比如上火、身体湿气重等 苋菜是夏季的应季菜 在一些地区 苋菜还有“长寿菜”之称 清热祛湿、补血养颜、营养丰富 还是蔬菜里的“补钙高手” 快跟着小圈一 …
暖风系统会不会消耗冷气？导致油耗白白增高？
5个月前去年12月份，我在一期文章中，详细讲解了汽车暖风空调和防冻液的关系。在讲述汽车暖风工作原理时，曾表示“汽车暖风空调里面大有文章”，并预告过“来年夏季我们来揭秘”。那么现在时间来到了夏季，所以半年前埋过 …
很多病都是吃出来的！夏季这样吃易伤阳气，现在戒掉还来得及~
5个月前最近总头晕乏力？一吃饭就腹胀？半夜盗汗睡不醒？小心！夏季饮食不当正在悄悄损伤你的阳气！北京市鼓楼中医医院治未病科主任医师乔会秀提醒：夏季阳气外浮，脾胃易虚弱，饮食应注意以下几点。 编辑：王迪 审核 …
【三高共管、六病同防】老年人慢病防治系列—高血压、糖尿病、脑卒中、慢阻肺防治
5个月前（一）高血压防治 高血压是老年人群常见的慢性病之一。在炎热的夏季，不少老年高血压患者发现所测血压值会出现轻度降低，且血压波动较大，呈现忽高忽低的现象。对于老年人高血压患者，长期血压波动较大会导致心脑血 …
健康科普 || 夏季食养有讲究
1年前夏季食养有讲究 2023全民营养周传播主题为“合理膳食 食养是良医”，正值夏季来临，我们如何进行食养呢？ 食养原则 1.清热解暑 夏季应适量饮用清热解暑之品，如绿豆汤、绿茶、酸梅汤，或食用甘凉多汁 …
倪海厦：夏季——治疗肝病的绝佳时机，错过等一年！这样做，事半功倍！
1年前病在肝，愈于夏 《黄帝内经·脏气法时论》提到“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起于春，禁当风。” 倪海厦先生也有提到“一个肝不好的人，不论是肝癌、肝囊肿、还是肝硬化，春天是病起，夏天却 …