谨记60~70岁这十年，惜命最好的方式，不是锻炼，而是做好这六点
3天前打开今日头条查看图片详情 作者：【禅韵心悠】 上周我去参加一个老同学父亲90岁大寿，和老友们聊天，话题不知不觉就从“怎么赚钱”变成了“怎么养生”。大家一个个都感慨，到了这个年纪，身体就像一台运转了几十 …
55岁到65岁这十年，惜命最好的方式，不是锻炼，而是做好这几点
27天前作者：纳百川 很多人拼了一辈子，到五十五六岁，终于有了点闲暇，站在人生的坡顶回望，却突然发现，有些东西比锻炼身体还要珍贵。 惜命，不只是每天走几圈公园、按时吃药，也不是一味地远离烟酒，真正让你活得安稳 …
惜命的根本，是养好这五样东西。
1个月前上半生拼命，下半生惜命。这是一种从向外索取到向内探寻的必然转变。作者提出的五点，构建了一个完整的惜命”体系，其核心在于，最高级的养生，是养心”。然则，养心并非空中楼阁，它需要坚实的身体基础作为支撑。将 …
我54岁，突然发现中年男人惜命最好方式，不是吃喝，是做好四件事
3个月前说起来有些心酸，以前年轻气盛，总觉得日子长得没头没尾：“早饭想叫外卖就叫，啤酒烤串往死里造，健身房能退卡就退卡。”活得像条脱了缰的野狗，连镜子里的自己都敢怒不敢言。刚过五十这道槛，才明白什么叫“时间对 …