广东男子患抑郁症，半年后抑郁症消失，3个习惯值得学习
4个月前在门诊上，有不少人来问：“医生，抑郁症到底能不能好？”这话说得朴素，但背后的焦虑是真实的。抑郁症并不是一条不归路。很多人通过科学的治疗和生活方式的调整，确实能慢慢走出来。 最近广东地区一项临床随访研究 …
让身材持续变瘦的9个习惯
4个月前让身材持续变瘦的9个习惯： 习惯1、戒各种甜食、甜品 各种蛋糕、绿豆饼、汤圆、奶茶、蛋挞等含有添加糖，升糖快、热量高，容易导致脂肪堆积。想要瘦下来，就要戒掉各种加工甜食，改为苹果、西柚、火龙果之类的天 …
运动健身，最重要的是什么？
4个月前在日常生活中，我是个不怎么善于表达真实内心的人，但是当别人问我健身最重要的是什么的时候。 我能真实且严谨的回答他：“最重要的是培养和建立健身习惯，没有之一。” 嗨，宝贝，早上好吖，今天跟你唠一唠，你认 …
一个睡眠习惯让癌症风险升高41%，加速肿瘤转移！建议了解
4个月前夜色深沉，南方小镇的巷子里还回荡着麻将声，北方炕头上的电视却已被调成了静音。可就在这看似平静的夜晚，有多少人正拿着手机刷着短视频、追着剧、打着游戏……直到凌晨两三点，才带着疲惫闭上眼睛，仿佛只有在黑夜 …
让你保持健康、延长寿命的3个好习惯
4个月前如今的人，总是拼命挣钱，不惜以透支身体健康为代价，然而，随着年纪增长，各种亚健康疾病、心血管疾病的出现，你会知道，拥有健康才是一个人的最终追求。 健康是第一，没有了健康，你拥有再多也是徒劳。即使你再有 …
为了终身不进医院，我一直坚持好习惯
4个月前
中医：催屎的5个习惯
4个月前踏雪无痕，韩愈后裔 昨天 15:12 中医：催屎的 5 个习惯便秘的宝子们要多养成这几个习惯每天顺畅排便才能更健康～ ———————————————— 踏雪无痕，韩愈后裔 2025.6.19 0 …
人真的要修养面相：让你越来越有气质的5个好习惯
4个月前世间有句实话：三十岁之前的美，是青春撑起来的；三十岁以后，则需要靠面相来维持。 的确如此。许多人年轻时眉眼青涩，神采飞扬，可是随着岁月流转，生活的琐碎和压力在脸上留下痕迹，难免慢慢失去曾经的灵气。 但 …
“句子很短，后劲挺大”
4个月前01 “ 我向所有人炫耀了你，你却让我收不了场。” 02 “ 时间不能证明什么，但能让你看清很多人。” 03 “ 回不去的日子，总是有回不去的道理。” 04 “ 后来有人似你三分，我便慌了神。” 05 …
