饭后有这5个习惯的人，身体都不会太好
3个月前今天想和大家聊聊饭后的一些小习惯，这些看似平常的行为，其实对咱们的身体影响很大，尤其是中老年朋友，更要注意。 脾胃为后天之本”，脾胃好，气血足，身体自然健康。但很多人吃完饭后的习惯，却在不知不觉中伤害 …
50+女生，即使出门在外，也带着三个好习惯。
3个月前2025年7月24日，星期四。 农历六月三十。闰六月明天开启，继续重新数六月初一。 粘腻的三伏天。 即使出门在外，三个日常的好习惯，依然没有丢弃。 这些好习惯，无论走到哪里，都是有好生活的根本。 紫薇 …
五个好习惯，受益一生
3个月前（插图：赵春秋国画小品） 人生如一条蜿蜒的河流，习惯是水底的暗流，无声无息地推动着我们前行。好的习惯，像春风化雨，润物无声；坏的习惯，则如暗礁险滩，不经意间绊住脚步。有些习惯，看似微小，却能在岁月的沉 …
比降糖药更有效！远离糖尿病的2个“黄金习惯”，现在开始还不晚！
3个月前糖尿病是终身疾病，一旦确诊便需终身服用降糖药，这是许多人对糖尿病的普遍认知。然而，最近一项研究发现，2个“黄金习惯”效果堪比降糖药！秘诀就藏在两个简单的日常习惯里——“会吃饭”+“会运动”！ 健康时报 …
易生病，免疫力低下（你有几个习惯）
3个月前“身体是革命的本钱”，可如今快节奏的生活，让我的免疫系统也“亮起了红灯”，那怎样在忙碌中找到提升免疫力的“秘籍”呢？坚持这八个小习惯，或许能帮到你。 名称已清空
7个不知不觉患上糖尿病的习惯，很多人每天都在做……
4个月前很多人觉得糖尿病离自己很远，但其实它可能就在我们身边。 今天，我要告诉大家：一些看似平常的习惯，可能正在悄悄“养”出糖尿病！ 不过别担心，现在改还来得及。 作为一名从业近40年的内分泌医生，我见过太多 …
揭秘成功人士背后的七个习惯
4个月前成功非是偶然得，习惯养成方为诀。 勤勉自律常相伴，人生路上无败辙。 我们都渴望成为那个在人群中熠熠生辉的成功人士，他们总能在纷繁复杂中找到方向，在挑战与机遇中游刃有余。 那么，这些成功人士背后，究竟藏 …
