养成5习惯，心宽福更宽
2个月前作者：物道君 来源：物道（ID：wudaoone） 心无杂念，则万事皆可为。 ♬点上方▶可收听国学文化主播朗读音频 弘一法师曾言：“一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重生。” 因为心存杂念之多，所以深 …
羊大师健康科普：这5个吃饭习惯，正在偷走你的健康？
2个月前“民以食为天”，吃饭是每个人每天都要做的事。很多人觉得只要吃得饱、吃得香就够了，却往往忽略了那些不经意间养成的坏习惯，正在悄悄透支着我们的健康。有相关数据显示，80%的慢性病与不恰当的饮食习惯有关！ …
让你越来越有钱的6个好习惯
2个月前文//杨慧 人生如登山，每一步都算数。中年之后，很多人都会突然意识到：时间像指缝里的流沙，财富又像冰上的足迹，不踏实，就一晃而过。 其实，财富不是洪水猛兽，也不是天降横财。绝大多数的“有钱”，都是习惯 …
教育的本质是培养习惯：比考100分更重要的终身课
2个月前晚上8点，你盯着孩子的作业本，第10次提醒“别玩铅笔”；周末上午，你催了又催，孩子还在磨磨蹭蹭不肯写作业；考试前一天，你翻着孩子皱巴巴的试卷，发现错题全是“粗心”——这些场景是不是像极了每天的你？为什 …
新手打网球的十个错误习惯纠正后让你成为高手
2个月前新手打网球 十个错误习惯 纠正后让你成为高手 网球是一项技巧与力量并重的运动，但新手在学习过程中往往会养成一些错误习惯，这些习惯不仅会影响技术水平的提升，还可能导致受伤。今天，就让我们一起盘点新手常见 …
《福格行为模型》理论篇：行为设计，本质就是情绪设计。
3个月前福格教授是“行为设计学”鼻祖，斯坦福大学行为设计实验室创始人，深入研究人类行为超过20年。 读完《福格行为模型》，目前真正内化到心里的知识简单总结成一句话：习惯并非意志力，简单改变行为，积极持续行为。 …
■■■■■为何有些人终身不得癌？研究揭示：他们通常有这5种好习惯
3个月前有些人一辈子都没进过医院，连感冒都稀罕得像中彩票；而有些人，明明不抽烟不喝酒，体检报告年年合格，却突然被查出癌症。这不是命好不好的事，而是生活方式偷偷“种下”的伏笔。 不少人总爱在朋友圈里转发“防癌秘 …
教育专家提醒：孩子12岁前，一定要养成这5个习惯！受益终生
3个月前“为什么同一个班的孩子，成绩差距越来越大？”一位30年教龄的小学班主任发现：拉开差距的不是智商，而是习惯。 教育心理学研究显示，12岁前是习惯养成的黄金期。这5个关键习惯，越早培养，孩子将来越优秀！ …
驿站 || 神的天条是守恒
3个月前为了在这个暑假里培养并巩固一个好习惯“早睡早起”，决定今天中午不午休。非如此，万不能“早睡”啊！至于以后……再说吧，等早睡顺推出“早起”，并逐渐牢固树立，形成习惯，习惯又成自然，就可以午间小休了。 素 …