■■■■医生提醒：70岁后宁可中午起，也别总做这3事
6天前人到了七十岁，身体机能不可避免地下降，器官开始老化，代谢速度变慢，很多原本习以为常的习惯，可能会成为健康的隐患。 有人觉得，年纪大了就该坚持规律生活，早睡早起，晨练活动，但事实是，过了七十岁的人，有些 …
瘦了25斤后总结：逼自己瘦下来5个习惯
7天前体重从138斤减到了113斤，成功瘦了25斤，身材暴瘦了一圈，总结：养成这 5 个习惯，就能逼自己瘦下来！ 习惯1、学会主动喝水 不要等口渴了才喝水，喝水量不足会抑制血液循环，不利于脂肪的代谢。每天喝 …
35岁后有钱才踏实！7个存钱习惯，越早养成越好
9天前哈喽，我是小团子~ 不知道你们有没有这种感觉—— 到了35岁以后，看到同事们手里的存款能扛失业风险，朋友给孩子存的大笔的教育金，自己却连几千块的应急钱都拿不出来，明明工资不比别人拿的少，可钱却像总也不 …
20位历史人物的奇葩习惯，天才果然与众不同
17天前历史往往聚焦于伟人的成就与壮举，却忽略了他们生活化的一面。那些改变世界的天才、掌控权力的君主，私下里可能有着让人意想不到的奇怪习惯。特斯拉与鸽子相伴，丘吉尔裸身 dictate 演讲，贝多芬数着咖啡豆 …
血糖总是不稳定？马上改掉这五个习惯，血糖会越来越稳定
21天前打开今日头条查看图片详情 血糖就像一个脾气不太好的邻居，稍微招呼不周，就容易翻脸。有时候你觉得自己吃得不多，运动也有做，为什么血糖还是像坐过山车一样，忽高忽低？ 打开今日头条查看图片详情 这事儿真不能 …
坚持6个小习惯，脾胃恢复90%
24天前
瘦了15斤：4个习惯，让我从120斤减到105斤
25天前减肥说难不难，说简单也不简单，方法跟执行力很重要。我的体重从120斤减到了105斤，没有过度节食，没有拼命运动，只是养成了一些自律习惯，体重就咔咔下降了。 今天我来说说：让我成功瘦了15斤的4个习惯， …
腰事要事
29天前腰突成功上岸，近三年0复发，多亏养成了这些好习惯。 一、关于用腰习惯:三个1. 不久坐，且腰椎保持正常曲线的办公坐姿习惯。2. 日常不弯腰用力、不单侧用力的护腰习惯3.仰睡或侧睡，膝盖下垫枕头的习惯。 …
老人长寿靠什么？不靠运气靠习惯，身有这6个习惯的人健康又长寿
29天前—-长寿不是偶然，而是日复一日的坚持 在乡间小路上，我们常会遇到一些耄耋老人，他们精神矍铄，谈笑风生。有人将这归功于“好基因”或“好运气”，殊不知，长寿的背后藏着更为朴素的真相。 现代科学 …
如何培养小学生养成良好学习习惯
1个月前原创 小太阳0402 小太阳0402 2025年09月17日 17:03 新疆 如何培养小学生养成良好学习习惯 当下教育理念里，“不打骂” 已成共识，可真遇到孩子执拗不听话时，心里还是忍不住犯难 —— …